فوائد البطيخ: يقي من السرطان، مفيد للكلى، يرطب البشرة، ينظم ضغط الدم ومستوى السكر، مفيد للحامل وللرجيم، يقوي العين، ينتج الطاقة.فوائد الشمام: مفيد للقلب والرئة والمناعة، يقي من سرطان القولون، يخلص من الإمساك والحصوات، يخلص الجسم من السموم، يخفف من أعراض الحمل.والحين.. بعد ما عرفنا فوائدهم ليش ما ناكلهم؟

عصير بطيخ طبيعي كلش طيب💕 احنه بالعراق نسمي هذي الفاكهة بالبطيخ وبغير دول يسموها شمام

لذبذ وسهل

دائما ما يتبقى معنا قطعة بطيخ لم تؤكل لذا فكرت في طريقة أخرى لها ..

لقيت قطعة بطيخ في الثلاجة قلت أغير شوية وأعملها عصير

عصير منعش من مكونات بسيطة