الخطوات
- 1
في قدر نسلق المعكرونة في ماء مضاف له ملح وزيت وتترك على النار حتى تنضج ونصفيها ونتركها جانبا
- 2
نضع الزيت في قدر آخر ونحمس فيه البصل والثوم حتى يتحمر
- 3
نضيف الجزر والفلفل البارد والطماطم ونحرك ونغطي على القدر لمدة 10 دقائق
- 4
نضيف معجون الطماطم ونحرك، نضيف البهارات ثم نضيف التونة بعد تصفيتها
- 5
نضيف الماء بالتدريج والملح مع التحريك، يغطى القدر ويترك على نار هادئة ربع ساعة
- 6
في الاخير نضيف المعكرونه المسلوقه على مرقة التونة ونحرك حتى تختلط المكونات مع بعض
- 7
يغطى القدر وتترك على نار هادئه جداً لمدة خمس دقائق وتقدم وهي ساخنة
- 8
لمحبي النكهة الحارة، نرشها بالفلفل المجروش عند التقديم وبالعافيه
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
معكرونة بالتونة معكرونة بالتونة
هذه وصفة صديقتي دايم تسويها وأنا أصلا ماحب المؤكولات البحرية بس مررة عجبتني وخذت منها الطريقة✌✌(كالعادة ما عليكم من تصويري😅)
-
معكرونة بالتونة معكرونة بالتونة
وصفه مقبلات سهله ولذيذة جدا خصوصا في رمضان وتقدم في المناسبات والحفلات كطبق جانبي..
-
-
معكرونة بالتونة معكرونة بالتونة
يوجد في علبة التونة الواحدة 100 غرام تقريباتحتوي على:29 غرام بروتين10 غرام دهون1 غرام كربوهيدرات .وغنية بالاوميغا 3اما المعكرونة 100 غرام تحتوي على:30 غرام كربوهيدرات6 غرام بروتين2 غرام الياف1 غرام دهونالمجموع الكلي للوجبة35 غرام بروتين11 غرام دهون31 غرام كربوهيدرات#صحي_وسريع
-
معكرونة بالتونة معكرونة بالتونة
نضيف الملح في المكرونة المسلوقة حتى يصبح الطعم مثل ماء البحر هكذا بعد ان نصفيها تكون طاعمة .
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/9868660
التعليقات