Gyors "zabpelyhes" (cukormentesen is)

Ez is egy olyan tipikus "cukorral összeragad" recept, mint a gyömbéres kekszem receptje. Az egyszerűség kedvéért 10 darabra adom meg a mennyiségeket és kapacitása szerint mindenki önmaga dönthet a végeredményről. A cukormentes változatban egyszerűen csak használjunk maltitolt a kristálycukor helyett. Más édesítőszerrel nem működik, a maltitol a cukorhoz nagyon hasonlóan viselkedik: olvad, karamellizálódik, dermed és az íze is szinte ugyanaz. (Magyarországon európait és kínait lehet kapni, én a kínaival nem próbálkoznék úgy élelmiszer-biztonsági és környezetterhelési meggondolásokból.) #2019 #egyszeru
Gyors "zabpelyhes" (cukormentesen is)
Ez is egy olyan tipikus "cukorral összeragad" recept, mint a gyömbéres kekszem receptje. Az egyszerűség kedvéért 10 darabra adom meg a mennyiségeket és kapacitása szerint mindenki önmaga dönthet a végeredményről. A cukormentes változatban egyszerűen csak használjunk maltitolt a kristálycukor helyett. Más édesítőszerrel nem működik, a maltitol a cukorhoz nagyon hasonlóan viselkedik: olvad, karamellizálódik, dermed és az íze is szinte ugyanaz. (Magyarországon európait és kínait lehet kapni, én a kínaival nem próbálkoznék úgy élelmiszer-biztonsági és környezetterhelési meggondolásokból.) #2019 #egyszeru
Elkészítés
- 1
A finom szemű zabpelyhet összekeverjük a cukorral/maltitollal.
- 2
Alaposan hozzákeverjük a megolvasztott zsiradékot. Itt igazából a lényeg, hogy a cukorból/maltitolból jusson mindenhova.
- 3
A papír sütőformákat tepsibe helyezzük, a zabpelyhet belekanalazzuk. Legfeljebb félig töltsük meg őket, mert kifuthat. Nem kell lenyomkodni, maradjon laza.
- 4
180 C fokra előmelegített sütőben süssük 10-12 percig. Sütőből kivéve a tepsit helyezzük kőre és várjuk meg a teljes hűlést (dermedést). Ha kicsit megpirul, rejtélyes módon dióhoz hasonló íze lesz, ami kifejezetten jól áll neki.
Hasonló receptek
-

Gyors munkahelyi reggeli Gyors munkahelyi reggeli
Egyik reggel munkába menet kicsit késésben voltam, viszont még nem volt aznapra reggelim. Gyorsan kitaláltam, hogy mindent "szárazon" bedobok a táskámba, és majd a munkahelyen elkészítem, így lett zabkása a reggelim.Tudom, hogy nem minden munkahely egyforma, és mindenhol máshogy oldják meg az evést, nálunk azonban van hűtő és mikrohullámú sütő is, amit bármikor használhatunk, illetve van egy zárható szekrényem is, amiben az évek alatt egy mini éléskamrát hoztam létre: mindig tartok benne cukrot, kávét, tartós tejet, csokit és kekszet, így most csak a zabpelyhet és az aszalt meggyet kellett magammal hoznom. A mértékegységeket is úgy adom meg, hogy a munkahelyeken általában megtalálható edények használatával kivitelezhető legyen a reggeli elkészítése. cloud_19e
-

Zabpelyhes túrógombóc (cukorbetegeknek is) Zabpelyhes túrógombóc (cukorbetegeknek is)
Nem csak búzadarával lehet jó túrógombócot készíteni. Cukorbetegek is bátran fogyaszthatják édesítőszerrel. Gazdagné Djinisinka Margit
-

Túrós-zabpelyhes pogácsa (Gluténmentesen is) Túrós-zabpelyhes pogácsa (Gluténmentesen is)
Nagyon finom, és még 3 nap után is puha maradt az az egy szem pogi, amit sikerül eldugnom! Arról nem is beszélve, hogy szénhidrát-csökkentett is! Kissné Zilahi Katalin
-

Gyors zabpelyhes-lekváros morzsasüti #glutén-laktózmentesen Gyors zabpelyhes-lekváros morzsasüti #glutén-laktózmentesen
Ezt a sütit évek óta sütöm és az ismerőseim körében is igencsak közkedvelt.😃 Én csak lekvármentő sütinek hívom, mert nálunk mindig felszaporodnak a hűtőben a fél üveg megkezdett lekvárok, amik aztán valahogy már sosem fogynak el. Van hogy felét ilyen, másik felét olyan lekvárral csinálom. 🙊Ezek felhasználására kitűnő ez a sütemény amit mi délutáni kávéhoz vagy reggelire is szívesen fogyasztunk.🥰☕🥧 FKathy
-

Csokis meggyes muffin (zabliszttel, cukormentesen) Csokis meggyes muffin (zabliszttel, cukormentesen)
Finom, puha, fehérliszt és cukormentes muffint készítettem, ami IR és cukorbetegség mellett is fogyasztható. Természetesen cukorral vagy akár más édesítőszerrel is elkészíthető. Krisztina Balázs
-

Tejben főtt zabkása, avagy Katám kedvence Tejben főtt zabkása, avagy Katám kedvence
Kata lánykám 2 éves és imádja a kását, de leginkább a zabból készült változatát. Csak a nyuszis kakaóval hajlandó megenni..egyik alkalommal holland kakaót kevertem össze cukorral és azzal szórtam meg..rájött a turpisságra és nem ette meg. :) Vasvári Nikolett
-

Zabpelyhes kenyér Zabpelyhes kenyér
Szeretek újítani a már megszokott recepteken, főleg kenyéren, ez is egy ilyen recept. Gyors kovásszal és élesztővel készült, könnyű kenyér egy kis zabpehellyel, és kenyérliszt helyett rétesliszt és sima liszttel. Perszephonee
-

Banános zabpelyhes muffin Banános zabpelyhes muffin
Volt 3 banán, ami kezdett nagyon érett lenni, de nem volt kedvem csak úgy megenni, inkább összedobtam ezt a finomságot. Nem vagyok édesszájú, így nekem egyáltalán nem hiányozott hozzá plusz cukor/édesítő, de ízlés dolga. Valamint szerintem tej helyett vízzel is készíthető. Vagy joghurttal stb. Isteni finom délutáni uzsinak, de reggelinek is megállja a helyét.. :) Hartungné Molnár Brigitta
-

-

Zabpelyhes sós gofri Zabpelyhes sós gofri
A kenyeret is helyettesítheti, ha nincs sok időnk sütögetni. Ha más formában sütitek, csinos kis szendvicseket lehet belőle készíteni! :) Kissné Zilahi Katalin
-

Rétes, cukormentesen (mákos, almás) Rétes, cukormentesen (mákos, almás)
A mennyiségeket 1-1 rúd rétesre adom meg mindkét esetben.#2019 Villő
További ajánlott receptek


















Szöveges kommentek