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Cena rápida KETO
Cocina Keto Con Mel @melanieketo
Hola! Son carnes rojas, blancas, cualquier infusión, fiambres, y huevos la primer quincena... A eso sumale 1 taza de gelatina ligth, tres tostadas ligth, y 5 merenguitos o 3 chicles Beldent ... Depende de tus gustos .. eso es obligatorio, es obligatorio también tomar más de dos litros de agua al día... Y un día de la semana se hace el ayuno... Que consta de solo ingerir líquidos y una fruta a elección (puede ser naranja, mandarina, frutilla, manzana o sandía todo el día LA MISMA fruta) ese día no se consume la gelatina ni el merenguitos, solo infusiones y la fruta.Está sumamente prohibido consumir Harinas, azúcar y lácteos.
Para endulzar infusiones es recomendable usar edulcorante o azúcar hileret
Para endulzar infusiones es recomendable usar edulcorante o azúcar hileret
Cocina Keto Con Mel @melanieketo
Lo ideal es que busques quien te la proporcione, porque va acompañada de unas semillitas en la oreja.. y te van agregando comida cada dos semanas
