Babgulyás kuktában

Burcsaani (GastroGranny)
Burcsaani (GastroGranny) @Burcsa_Ani

Amikor "egyéb bokros" 😉 teendőim vannak, akkor általában két módszer közül választok, ha ételkészítésről van szó: Vagy a lassú főzőmet vetem be, vagy a kuktámat. Mindegyik áldásos tulajdonságait imádom! Most a kukta volt soron. Ebben készítettem el a babgulyásunkat.

Babgulyás kuktában

Amikor "egyéb bokros" 😉 teendőim vannak, akkor általában két módszer közül választok, ha ételkészítésről van szó: Vagy a lassú főzőmet vetem be, vagy a kuktámat. Mindegyik áldásos tulajdonságait imádom! Most a kukta volt soron. Ebben készítettem el a babgulyásunkat.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

90 perc
6 adag
  1. 150 gzeller (1/4 nagy)
  2. 220 gsárgarépa (2 db közepes)
  3. 120 gvöröshagyma (1 db)
  4. 100 gfehérrépa (1 db)
  5. 750 gtarkabab
  6. 500 gmarhanyak
  7. 1 ekparadicsompüré
  8. 1 ekfűszerpaprika
  9. 30 gfokhagyma (3 gerezd)
  10. 1 gbabérlevél (2 db)
  11. 1 eksertészsír
  12. ízlés szerint
  13. ízlés szerintbors
  14. 3 gkakukkfű (1 teáskanál)
  15. 2 glestyán (3 szál)

Elkészítés

90 perc
  1. 1

    Kedvencünkkel, a magasnyomású főzőedényemmel (magyarul kuktámmal😉) készítettem el.
    A kuktát el kezdtem melegíteni. Beletettem a sertészsírt. Hozzáadtam az apró kockákra vágott vöröshagymát, majd a késsel összezúzott fokhagymát. Üvegesre pároltam.

  2. 2

    Hozzáadtam a felkockázott marhanyakat, s többször megforgatva fehér kérget képeztem a felületén.
    Ekkor dobtam bele a karikákra vágott sárgarépát és fehérrépát és a kb. 1*1 cm-es kockákra szeletelt zellert. 4-5 percig pirítottam.
    Hozzáöntöttem az előző este beáztatott, mosott, majd lecsöpögtetett babot, majd felöntöttem annyi vízzel, hogy jól ellepje.
    Forralás közben kakukkfűvel fűszereztem. A lestyánt becsomagoltam egy teafilterbe, a végét összekötöttem, majd ezt is a kuktába tettem.

  3. 3

    Hozzádobtam a babérlevelet.

  4. 4

    Egyszer összekevertem, majd gondosan rázártam az edény tetejét. Nyomás alatt főztem a gőz megjelenésétől, vagy a “füttytől” számított 35 percet. A forralást maximális fokozaton kezdtem. Amikor a fazekam el kezdett fütyülni, akkor lejjebb állítottam a melegítési hőmérsékletet. A főzési idő lejártakor lekapcsoltam a főzőfelületet. A magasnyomású főzőedényt csak akkor szabad kinyitni, ha a benne levő nyomás lecsökkent.

  5. 5

    Ezt többféle módszerrel érheted el (Kézzel soha ne érj a szelephez, mert a kiáramló gőz égési sérülést okozhat!):
    Vagy egy hosszú nyelű eszközzel (jelen esetben kanállal) óvatosan emeld meg a szelepet, s engedd a gőzt az edényből távozni. A nyomáscsökkenést követően a szelepet kézzel ellenőrizd. A nyomáscsökkentés másik gyors módja, ha az edényt a mosogatóba, s hideg vízzel hűtöd, egyben csökkented az edény belsejében a nyomást.

  6. 6

    A nyomás kiegyenlítődése után a fedőt csavard az óramutató járásával ellentétes irányban, s távolítsd el a fazékról. Az elkészült levesből eltávolítottam a teafilterbe csomagolt lestyánt és a babérleveleket. Következhetett a tálalás. Mindenkinek ízlett. Jó étvágyat kívánok!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Burcsaani (GastroGranny)
Közzétéve:
Gasztroblogger vagyok és hatszoros nagyi. A www.gastrogranny.com blogom célja elsősorban a tudatosan táplálkozók támogatása, illetve a tudatos táplálkozást elérni kívánók tájékoztatása. Éppen ezért a blogom minden receptje tápanyagösszetételét is kiszámolom, publikálom. A www.sosemkeso.hu weboldalam a teljes értékű növényi étrend posztjaiban ennek az étrendnek csodálatos hatásait, élettani előnyeit osztom meg sok-sok, tanulmánnyal alátámasztott posztokban.Mára több, mint 400 receptet tartalmazó videó szakácskönyvvel rendelkezek, melyet megtaláltok blogomban (www.gastrogranny.com) és youtube csatornámon (www.youtube.com/c/gastrogranny) is.Blogom látogatói egyéni tápanyag-igényeiknek megfelelő étkezési tervet is összeállíthatnak. Az étkezési tervben szereplő ételek receptjét, videó receptjét egy gombnyomással aztán tanulmányozhatják.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek