#jagakesehatan

dada ayam cuci bersih beri perasan lemon, wortel kupas cuci bersih potong dadu, kembang kol potong serasi rendam air garam bilas, jagung pipil kemasan, Bakso sapi seduh air panas iris tipis, Daun bawang seledri siangi cuci bersih iris tipis, Bumbu : 1/2 bagian Bombay iris tipis, baput cincang kasar, Lada, kaldu jamur

ikan segar siangi cuci bersih beri perasan lemon, Bumbu halus:bamer,baput,jahe,kunyit,, lengkuas digeprek, Sereh daun kunyit, 🍅 cuci bersih potong2, 🌶️🌶️🌶️ rawit utuh, nanas, Lebih sedap di beri daun kemangi..sayang saya gak ada

brokoli potong2 rendam air garam cuci bersih, Jamur kancing cuci bersih potong2, wortel kupas cuci bersih potong2, Telur puyuh rebus kupas cuci bersih, Bumbu:baceman bawang putih, Bombay,lada kaldu jamur, Saus tiram

tahu sutra seduh air panas tiriskan, telur cuci bersih rebus matang, Bumbu halus:bamer, baput, sepotong jahe, saus tiram, Lada kaldu jamur

egg tofu, sawi putih siangi cuci bersih potong2, pokcoy siangi cuci bersih potong2, wortel kupas cuci bersih potong2, jamur kancing cuci bersih potong2, Bumbu : baceman bawang putih,saus tiram lada kaldu jamur

kangkung.siangi cuci bersih tiriskan, Bumbu halus: 5 🌶️rawit,gulmer,sedikit asam Jawa matang, garam

Tumis buncis:, buncis siangi cuci bersih potong2, wortel kupas cuci bersih potong2, jagung putren siangi cuci bersih potong2, Bumbu : baceman baput,bamer,lada kaldu jamur, Bombay kupas cuci bersih potong2 dadu

tempe khusus mendoan, tepung serbaguna, Daun bawang siangi cuci bersih iris tipis, kunyit halus

teri, Bumbu halus: 🌶️🌶️ keriting, baput,🍅,, bamer iris halus, Lada kaldu jamur, Daun jeruk

beras, Bunga telang, santan bubuk larutkan dengan 1 gelas air hangat, Daun salam,daun pandan, Kaldu jamur

paha 🐔cuci bersih beri perasan lemon, telur rebus.kupas cuci bersih, Bumbu halus:cabe,bamer,baput,jahe, kemiri sangrai, Daun kunyit,sereh,daun jeruk, Lada, kaldu jamur

🥭 muda..dapet metik di samping 🏡..😀 kupas cuci bersih serut, Bahan sambal:🌶️rawit,bamer, terasi matang, ,kaldu jamur, sepotong gulmer

fillet ayam 🐔 cuci bersih beri perasan lemon, Tusukan sate, Lada, garlic powder, kaldu jamur

🐟🐟kembung Banjar siangi cuci bersih beri perasan lemon, Bumbu halus: bamer,baput, sepotong jahe &kunyit,kemiri sangrai, sereh keprek,daun jeruk, 🍅🍅 cuci bersih potong2, 🌶️🌶️ rawit utuh

daging ayam filet cuci bersih beri perasan lemon, wortel cuci bersih serut halus, Lada kaldu jamur, Minyak wijen, telur, Daun bawang seledri siangi cuci bersih iris tipis, Kulit dimsum siap pakai, Saus kacang/ saus sambal

tahu putih seduh air panas tiriskan, tepung bumbu serbaguna beri air matang aduk rata, halus : cabe rawit.daun bawang, Garam,lada

udang segar buang kepala cuci bersih beri perasan lemon, paprika kuning 1/2 bagian paprika hijau.buang bijinya, Saus tiram, Saus cabe, Kecap Inggris, Bombay iris tipis, baceman bawang putih, Lada kaldu jamur

daging sapi, Cabe merah besar & rawit, Bamer.baput, jahe, kunyit, Daun jeruk.sereh

Nasi sisa semalam, Cabe merah keriting campur rawit sedikit haluskan, bamer iris tipis, baceman bawang putih, Saus tiram, Lada kaldu jamur

ikan selar siangi cuci bersih beri perasan lemon, Haluskan:, 🌶️🌶️🌶️🌶️ besar &rawit, bh🍅, bamer iris tipis, baput, Lada kaldu jamur & 1sdt gulmer, daun jeruk buang tulangnya

bh🥝 kupas cuci bersih potong2, 🥭kupas cuci bersih potong, 🍈kupas cuci bersih potong2, Beberapa buah🍇, agar2 putih yg plain, madu

kangkung siangi cuci bersih, Bumbu iris : 1/2 bagian bombay.baput.cabe rawit, Saus tiram.lada&kaldu jamur

baput kating, kemiri sangrai, Minyak wijen, Minyak goreng kualitas bagus, Toples kaca yg bersih

ikan nila, Bumbu halus:cabe merah &rawit,bamer,baput.kemiri.jahe, Daun kemangi, Tomat, Daun pisang

🥑🥑, 🥭 harum manis, susu full cream, Madu, Es batu

teh celup hijau, sereh ambil putihnya saja cuci bersih keprek, Setelunjuk jahe merah cuci bersih bakar sebentar keprek, madu, Air mineral, irisan lemon jika suka