#msgfree

daging ikan tongkol kukus, daun jeruk, serai, memarkan, jahe, memarkan, lengkuas, memarkan, cabe merah besar, buang biji, rebus, tomat, rebus, buang kulitnya, bawang merah, rebus, air jeruk lemon, air, bawang merah, cabe rawit merah

tempe semangit, cabai rawit merah, bawang merah, seasalt atau kaldu jamur, daun jeruk, kunyit, kupas bersih, cuci

BAHAN ISIAN :, dada ayam kampung (saya menggunakan yang tanpa kulit), ceker ayam kampung, cuci bersih, telur, rebus, kupas, bihun jagung, rendam, seledri, iris halus, tauge, cuci, tiriskan, jeruk nipis, cuci, potong, cabe rawit merah, rebus, ulek, BAHAN KOYA :, krupuk udang goreng, bawang putih goreng

mie instant low gluten, daun bawang iris, bawang merah,iris tipis, wortel parut memanjang, bombay,cincang kasar, telur rendah kolestrol (bisa telur biasa), kaldu jamur non msg, lada bubuk, sunflower margarine (bisa minyak sayur)

ikan bandeng, siangi, cuci bersih,kucuri air jeruk nipis, udang, buang kepala, kucuri air jeruk nipis, terong ungu,cuci bersih, belah 2 memanjang, tomat merah,cuci, daun ruku-ruku atau kemangi, bawang merah, bawang putih, kemiri, cabai rawit merah(sesuai selera), terasi bakar, jeruk lemon ambil airnya (bisa ditambah blimbing wuluh), jeruk limau

tuna fillet, air jeruk lemon, seasalt, blackpepper powder, BAHAN OLESAN :, kecap manis, air jeruk nipis, blackpepper, bawang putih halus, olive oil, jamur champignon,potong jadi 2 dan cincang sebagian, bombay, kupas,iris

iga sapi grassfeed, potong sesuai selera, kentang organik,kupas,potong kotak,cuci,rendam air garam, wortel organik,kupas, potong sesuai selera, daun bawang organik,iris halus, seledri organik, iris halus, lada bubuk, pala bubuk, bawang merah,iris halus, bawang putih,iris halus, jahe,kupas, cincang, daun salam, serai

fillet ikan (sayai marlin), pakai ikan utuh juga bolehl, udang kupas kulitnya, telor ikan, BUMBU HALUS :, bawang merah,kupas,cuci,iris tipis, bawang putih, kupas, cuci, iris tipis, cabai rawit merah, cuci, potong, kemiri, kunyit, garam, BAHAN PELENGKAP :, daun bawang, iris sesuai selera

BUMBU HALUS :, bawang putih, bawang merah, tomat merah, rebus, buang kulitnya, jahe, (kupas kulitnya,cuci beraih), cabe rawit merah(sesuai selera), seasalt, lada bubuk, kunyit (kupas kulitnya,cuci bersih), air jeruk lemon, BAHAN UTAMA :, kerang hijau

lontong, wortel, kol/kobis, bakwan/bala-bala, tahu bandung, daun seledri, taoge, bawang goreng, sambel pecel, kecap manis, air matang, beras

bawang putih, bawang merah, cabe keriting (opsional sesuai selera), kencur, Himalayan salt, Gula jawa, daun salam, daun jeruk (ini aku yg kecil2), Kelapa parut, Bayam, Tauge, Kacang panjang