Otot

daging otot sapi dipotong kecil dan direbus hingga lunak (saya rebus dahulu lalu dibuang air yg banyak lemaknya kemudian direbus kembali) • bawang merah • bawang putih • jahe • kemiri • cabe rawit • sereh • daun jeruk • asam Jawa tanpa biji,beri air hingga larut • kecap manis • gula merah • saos sambal

daging tetelan • urat/otot sapi • daun salam • daun jeruk • serai, geprek • lengkuas, geprek • lada bubuk • kaldu bubuk rasa sapi • garam • gula pasir • kaldu sapi • Minyak untuk menumis •

mie kuning basah (karena tidak ada saya menggunakan 2 keping mie telur) • daging sapi bagian lemak & otot, presto selama 25 menit dengan air sebanyak 500 ml (bisa menggunakan metode rebus 5 30 7) • kikil (rebus selama 1 menit dengan air mendidih) • tomat (iris kotak-kotak) • risol bihun (potong kecil-kecil) • kubis (potong sesuai selera) • air untuk merebus • bawang merah • bawang putih • ebi (sangrai) • jintan (sangrai) • kemiri (sangrai) •

Daging Tahu Campur (beli dipasar dptnya daging campur otot dn lemak) • Daun Jeruk • Serai geprek • Lengkuas • Bwg Putih • Bwg Merah • Kemiri sangrai • Kunyit • Jahe • Merica butir • Ketumbar bubuk • Jinten •

otot sapi rebus (-/+ 350 gr) • telur puyuh rebus • Cabai ijo besar, potong serong • Cabai ijo keriting, potong serong • tomat mengkal, potong kasar • bawang merah, iris halus • daun salam • lengkuas, geprek • gula merah (kalo kurang tambah gula pasir) • lada bubuk • kaldu bubuk • kecap manis •

otot sapi • tahu putih • Duo bawang • Cabe ijo besar • Cabe kecil hijau • Tomat • Laos • Santan

Karbo: Beras & Kabocha (Sumber Energi!) • 🍗 Protein: Ayam Cincang & Telur Puyuh (Pembangun Otot!) • 🎃 Sayur : Labu Siam, Edamame (Vitamin Powerhouse!) • 🥥 Lemak Sehat: Organic Coconut Milk Powder & Coconut Cooking Oil (Wajib ada biar creamy dan BB naik!) • 🌿 Bumbu Aromatik: Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombai, Daun Salam, Serai, Daun Jeruk, Seledri, Daun Bawang, Jahe • Persiapan Awal Cuci & Cincang: Cuci bersih semua bahan, potong dadu daging ayam, potong-potong sayuran (kabocha, labu siam, edamame) agar cepat matang

Daging Sapi Otot, rebus • Kentang, goreng • Cabe Rawit utuh • Air • Daun Salam • Daun Jeruk uk.jumbo • Bunga Lawang • Garam • Gula Merah • Kecap Manis • Bawang Merah • Bawang Putih •

Otot sapi, potong seukuran sesuap • Air • Lengkuas • Daun salam • Bawang merah, potong kasar • Bawang putih, potong kasar • Cabe merah keriting, potong kasar • Cabe rawit, lukai sedikit dengan menusuk dengan ujung pisau • Lengkuas geprek • Daun salam • Daun jeruk • Cabe rawit •

urat sapi atau sengkel atau otot atau beef tendon • daging giling halus • penuh bawang merah goreng • bawang putih goreng • baking powder • garam • gula pasir • merica • tepung terigu • putih telur • es batu • bihun •

otot sapi (beli sdh bersih dan sdh direbus) • cabe merah besar (iris) • bawang putih (cincang) • bawang merah (cincang) • laos (geprek) • daun salam • garam, gula, merica, kecap manis, kaldu jamur, air

otot sapi • Bahan halus : • bawang merah • cabe merah besar, buang bijinya • asem jawa/1 buah tomat • daun salam • lengkuas, geprek • Air putih • garam • gula merah • kaldu jamur bubuk

urat sapi • otot sapi • bwng bmby • tomat • Bumbu : • bamer • baput • cabe rawit • saos tomat • miri • gulpas • Garam seckpnya

otot sapi • daging sapi • bawang putih • bawang merah • jahe • tomat • Cabai • kecap manis • Gula garam

Daging + Otot Sapi • Bawang Merah • Bawang Putih • Biji Ketumbar • Jahe • Kunyit • Lengkuas • Garam • Gula Merah • Kecap Manis • Mentega • Kecap •

otot sapi (2 buah) • bwng bombay • tomat • Bumbu : • bamer • baput • cabe rawit • Gulpas.garam.saos tomat seckpnya

beef slice, waktu saya pakai yang gak ada lemak karena adanya itu • minyak kelapa • bombay. Iris tipis • bawang putih,. Cincang • oregano • ground basil • ground rosemary • Jamur • Otot/urat sapi • garam (tejakula) • gulakong • coconut aminos (club sehat)

daging sapi campur otot dan lemak • wortel • lengkuas • bawang merah • bawang putih • cabe besar • cabe rawit • asam jawa • sereh • daun jeruk • daun salam • gula pasir •

Otot sapi • Bumbu halus: • Bawang merah • Bawang putih • Cabe hijau 3,diiris • Cabe besar • Cabe rawit • Kacang panjang/tahu goreng • Kemiri • Ketumbar bubuk1sdm • Kunyit 1ujung kuku • Terasi mentah •

Otot • bawang putih (geprek+kulit) • sdkmakan ketumbar halus • Garam secukup nya • Tepung bumbu sasa krispi • Telor (pelapis)

daging sapi (sy pake sengkel & otot) • daun jeruk • serai • rawit utuh • gula merah • Air asam jawa • Kecap manis • Gula • Garam • Royco • 🌸 Bumbu halus : • bwg merah •

otot sapi, rebus smp empuk, potong2 • biji koro rebus • tahu goreng(tahu coklat), potong2 • cabe rawit merah • cabe rawit ijo, utuhkan • bawang merah • bawang putih • daun salam • lengkuas, geprek • garam • gula merah/gula pasir • kaldu bubuk •

Daging otot sapi • Selada • Kecambah • Mie kuning • Tahu 3 (digoreng sesuai selera) • Singkong 1kg (diparut) • Bumbu kuah: • Kunyit • Jahe • Lengkuas • Kemiri • Ketumbar •

kikil otot sapi • bawang putih • bawang merah • cabe hijau • cabe rawit • daun salam • lengkuas digeprek • Kecap manis • Minyak goreng utk menumis • Air • Garam, gula pasir dan penyedap

Otot sapi • Tahu putih • Gula jawa • Santan kara • air • tomat • 🌺 Rempah 🌺 • Daun salam • Lengkuas, dimemarkan • 🌺 Bumbu Halus 🌺 • Bawang putih • Kemiri •

daging giling beli di papaya *byk otot lemak tp giling dry • wortel brastagi baby potong seperti korek api rebus sisihkan • telor pecah orak arik sisihkan • Stgh bonggol bawang putih cincang sisihkan bagi dua • king oyster jamur dadu kecil sisihkan • bawang pre potong2 sisihkan bagi dua • Sawi organik kebun sendiri 1 tepak makan potong2 sisihkan • jahe parut biasa sdh sedia frozen • Olive oil spray • Minyak goreng biasa • Ducking sauce ato hoisin sauce • Totole kaldu jamur •