Oatmeal (pakai rolled oat, jangan instant biar nggak lembek) • Susu (bisa susu sapi, UHT, atau susu almond) me : UHT • Pisang (lumat pakai garpu) • Yogurt plain (bikin lebih creamy, boleh skip) • Chia seed (opsional, buat lebih kenyang + tekstur puding) • Madu (sesuai selera) • Gula aren (sesuai selera) • Vanila • Garam • Topping: potongan pisang, kacang, granola, bubuk kayu manis