Jangan lupa makan dan minum secukupnya. Perhatikan riwayat kesehatan. Usia 40 tahun ke atas kurangi 6 putih (susu, beras putih, gula, garam, santan, tepung). Kurangi penggunaan gula, susu olahan (termasuk susu formula pada balita). Kurangi makanan instan berpengawet, tinggi gula, tinggi garam, lemak jahat, terigu, susu olahan pada anak-anak. Kesehatan menjadi tanggung jawab kita bersama karena ada 3 ilmu yang dibawa sampai akhirat, agama, kesehatan, dan matematika.
Silakan dimodifikasi supaya bisa lebih baik lagi dan bermanfaat bagi banyak orang. Tapi resep-resep di bawah ini tidak cocok bila dikonsumsi setiap hari. Tetap terapkan cara memasak makanan dengan teknik yang sehat dan nilai gizi yang baik.
-
Klepon Buah Naga
-
Silky Puding Strawberry
-
Asinan Buah Bogor
-
519. Es Lumut Blueberry in Red (jelly & agar²)
-
Selai ampas nanas
-
Baceman bawang putih
-
Selai jambu biji merah home made
-
Tempe Mendoan Rawit
-
Whipped Cream homemade anti gagal dan kokoh
-
Ceker Ayam Pedas Mercon Mantul
-
Rica-rica ayam daun jeruk Mantul!!
-
508. Sambal Rawit Lalapan -
Sambel Goreng Ati Mantul
-
Cah Brokoli Udang Saos Tiram
-
Sambal Korek H. Slamet
-
Ikan goreng sedap (bs ikan mas, mujair, nila dll)
-
Nasi pulen,gurih,wangi,anti basi,berkhasiat
-
Sop Ayam Ala Pak Min Klaten. Segar dan Enak, Wajib Dicoba
-
Tips untuk menanak nasi supaya nasinya sedap dan gurih
-
Membuat Susu Kental Manis/SKM Cuma 3 Bahan | Simple dan Anti Gagal
