#ATW3#TheChefStory આ એક પ્રોટીન સલાડ છે.જે સંપૂણ મિલ ની જેમ ખવાય છે.

#ATW3#TheChefStory

#ATW3#TheChefStory#cookpad#cookpadindia#cookpad_guj

#ATW3#TheChefStoryખુબ જ હેલ્થી અને નુટ્રીશન થી ભરપૂર વાનગી છે.

#ATW3#TheChefStory#week3#mediterranean#cookpadindia#cookpadgujarati

સલાડ ઘણી બધી જુદી-જુદી રીતે બને અને સલાડ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ સારું. કાચા શાકભાજી સાથે મગ, ચણા કે છોલેનું કોમ્બીનેશન ખૂબ સરસ છે. આ સલાડ પ્રોટીનથી ભરપૂર હોવાથી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સલાડને સવારે કે બપોરે ભોજનમાં લઈ શકાય.

સલાડ એવી વસ્તુ છે જે તમે રોજ ઉપયોગ કરો છો. ઘણીવાર એવું થાય કે એક જ પ્રકાર ના શાકભાજી વાળું સલાડ ખાઇ ને કંટાળો આવે ત્યારે તેમાં અલગ ડ્રેસિંગ કરી ને એડ કરવાથી અલગ ટેસ્ટ મળી રહે છે.

#SPRપ્રોટીન થી ભરપુર ગુજરાતી થાળી માં સાઈડ ડીશ તરીકે સલાડ તો અચુક હોય જ.

#GA4#Week5#saladકાકડી એ આપણા શરીર મા પાણી ની કમી પૂરી કરે છે,ગરમી મા કાકડી નું સલાડ ઉપયોગી છે કાકડી આપણ ને લૂ લાગવાથી બચાવે છે.

#SPR ગુજરાતી થાળીમાં સલાડ સંભારો રાયતાં નું સ્થાન મોખરે હોય છે તેમાં પણ શિયાળો આવ્યો એટલે તો નવા નવા સલાડ રેસીપી ને ચાટ કુકપેડ માંથી શીખવા ને જોવા મળશે.

#ATW3#TheChefStory આ સલાડ ગ્લુટેન ફ્રી છે.ચણા ને લીધે હેલ્ધી અને સ્વાદ ખૂબ જ સરસ બને છે.

#SPR#Salad#cookpadgujarati આ સ્પાઈસી કૂકુંબર સલાડ એ એકદમ સ્પાઇસી અને ચટાકેદાર સલાડ છે. જે એકદમ ઓછી સામગ્રી અને ઝટપટ બની જતું સલાડ છે. આ સલાડ એકદમ પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ છે. આ સલાડ ને સાઇડ ડીશ તરીકે પણ લઈ શકાય છે.

#Week5સલાડ ઘણા પ્રકાર ના હોય છે .ફ્રૂટ સલાડ ,સ્પ્રાઉટ સલાડ ,વેજિટેબલ સલાડ .મેં વેજિટેબલ સલાડ બનાવ્યું છે .ડિનર કે લન્ચ માં સલાડ ખાવા માં આવે છે .ખાંડ પેશન્ટ ને તો રોટલી કરતા સલાડ વધુ ખાવાની ડોક્ટર સલાહ આપે છે .

#સમરઉનાળા ની ગરમી મા કાકડી અને તરબુચ ઠંડક આપે છે અને પનીર અને દાળીયા પ્રોટીન થી ભરપુર છે સમર સ્પેશ્યલ લો કેલેરી સલાડ & જ્યુશ

#GA4 #Week5

#સાઇડજમવાનું થાળી તૈયાર હોય પણ જો એમાંય વળી સાઈઝ ડિશ તરીકે સલાડ મળી જાય તો તો સોના માં સુંગધ મળી જાય તેવું લાગે ...સાચું ને ....

#મેક્સીકન સલાડ અમેરિકા ની સાઉથ માં મેક્સિકોમાં ખવાઈ છે.જે થોડું તીખું હોય છે. એમા કઠોળ ,ચીઝ હોય છે.

#RC4મિક્સ એવોકાડો સલાડ બહું જ હેલ્થી છે.બાઉલ of salad 🥗 એક ટાઈમ નું meal સ્કીપ કરીએ તો પણ આ સલાડ feeling લાવે છે..must have daily..

#CookpadTurns6 બથૅ ડે હોય એટલે કેક સાથે અચૂક સેન્ડવીચ હોય જ. હેપી બથૅ ડે કુકપેડ. આ જ રીતે બધાં માં ધબકતું રહે કુકપેડ ને અમને નવી નવી વાનગી નાં રસથાળ થી માહીતગાર કરતું રહે કુકપેડ

#GA4#Week11#sproutsઆપણે બધાં હવે કાચા સ્પ્રાઉટ્સ ખાઈએ છીએ. તે પોષક તત્વો અને એન્ટીઓક્સિડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે અને તેમને ખાવાથી તમારા પાચન અને બ્લડ સુગરનું સ્તર સુધારી શકે છે. ફણગાવેલા ભોજનનો એક ભાગ તમને વિવિધ લાભ આપી શકે છે. જો તમને ડુંગળી અને ટામેટાં સાથે કાચા સ્પ્રાઉટ્સ ખાવામાં આનંદ આવે છે, તો તેને એ રીતે આપને બધા એ ખાવા જોયે...તો અહી હું મારી હેલ્થી સ્પ્રાઉટ્સ રેસિપી મૂકું છું. તમને પણ બનાવવી ગમશે..

#cookpadgujarati#Cookpadindia#ATW3#TheChefStory

ટબુલેહ મિડલ ઇસ્ટર્ન સલાડ છે. જેમાં ઘઉં નાં ફાડા વેજીટેબલ અને પાર્સલી નો ઉપયોગ થાય છે. ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક છે આ સલાડ. ઘઉં ના ફાડા ને એમાં પલાળી ને વાપરવામાં આવે છે. તેને કુક કરવાના નથી હોતા.

Nadda એક છતીસગઢ ની વાનગી બનાવવા નો મોકો મળ્યો ને ભૂંગળા કહેવાય. તે ખબર પડી. આભાર કુકપેડ ટીમ આવી સરસ થીમ આપી નવું શીખવા મળ્યું.

#GA4#Week5

#માઇઇબુક # પોસ્ટ 24વેજ.સલાડ સૌ કોઈ ખાતા હોય છે પણ આ સલાડ મા બધા જ વિટામીન, મીનરલ્સ અને ફાઈબર ને ધ્યાન માં રાખી ને બનાવેલ છે.

#સાઇડ#પોસ્ટ૧આ સલાડ માં ઘણા વેજિટેબલ નો ઉપયોગ થાય છે. જેથી ખુબ j ટેસ્ટી બને છે. અને આમાં સ્વીટ કોર્ન અને સીંગદાણા હોવા થી બાળકો ને પણ ખુબ ભાવે છે.

#ATW1#TheChefStory આ કોન્ટેસ ભાગ લેવા નો અવસર આપવા માટે કુકપેડ ટીમ નો આભાર. સૌરાષ્ટ્ર નું પેરીસ છોટા કાશી તરીકે જાણીતું જામનગર એમાં પણ ત્યાં જઈને લખુ ભાઈ નો રગડો તો ખાવો જ પડે. તો જામનગર ની સફરે લ ઈ જાવ.

#GA4 #Week5 ઉનાળા માં શકભાજી ઓછા ભાવે ત્યારે ઓપ્શન માં લેવાય આમ તો બારેમાસ જુદા સલાડ વાપરતા જ હોઈ ઈ છે

પ્રજાશતતાક અને ગણતત્ર દિવસ માટે સ્પેશ્યિલત્રિરંગા સલાડ ડેકોરેશન વેજિટેબલ નો આઈડિયા રીપબ્લિક ડે માટે,

#cookpadindia#cookpadgujaratiતાહીની સોસ એ middle eastern સોસ કે ડીપ છે.તે ફલાફલ અને પિતા બ્રેડ સાથે ખવાય છે.