#Ghareluमिक्स वेज तहरी उत्तर भारत का एक लोकप्रिय व्यंजन हैं. सब्जियों से भरपूर होने के कारण यह पौष्टिक भी हैं और स्वादिष्ट भी .साधारणतया सब्जियों की तहरी, सब्जियों में मसालों को एक साथ मिलाकर बनाई गई लाजवाब डिश है .इसे बनाना आसान हैं और यह लंच का एक बढ़िया विकल्प हैं .आपके घर में जो भी सब्जियां उपलब्ध हैं उन्हें बेझिझक तहरी में डालें और ज्यादा पौष्टिक बनाएं .

#auguststar#nayaमैं पहली बार बनाई घर मे सबको काफ़ी पसंद आई,सोया क़ीमा बहुत टेस्टी होती है ओर बनाना भी बहुत आसान है,अगर आप ये क़ीमा किसी को खिलाते है तो आपकी बहुत तारीफ होने वाली है,तो आप इसे जरूर बनाए !

#rg1(ठंडी आई तो मार्केट में सब्जियां अनेक प्रकार के मिलने लगते हैं, और इस टाइम तो सब्जियों का स्वाद भी बहुत होता है, तो मैंने ढेर सारी सब्जियों का इस्तेमाल करके तहरी बनाया है जो सेहतमंद तो बहुत हैं, पर बहुत स्वादिष्ट भी है)

#GA4#week1ये पुलाव कम बिरयानी है जो खाने में बहुत टेस्टी होती है और बनाने में बहुत आसान तो आइए देखें इसे कैसे बनाये

#ebook2021#week3हेल्दी एंड टेस्टी सोया बड़ी की सब्जी सोया वड़ी में बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन होता है जो कि हमारे लिए बहुत जरूरी है और इसकी सब्जी बहुत ही टेस्टी लगती है।

#mic#week3खिले-खिले से सोया पुलाव बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसे बनाने में भी आसान होता है।

एक बहुत ही आसान और झटपट बनने वाली स्वादिष्ट डिश है, इसमें बहुत सारी सब्जियां डाली जाती है इसलिए ना ही इसके साथ दाल और ना ही किसी भी प्रकार की सब्जी की जरूरत होती है ।#goldenapron3#weak13#onepot#post2

#sh#comहमारे यहां जब कभी कम समय हो और कुछ अच्छा खाने का मन हो तो मनपसंद सब्जियों और सोया बड़ी के साथ बनी हुई तहरी सबको बहुत पसंद आती है।

ज्योति की रसोई में आपका स्वागत है ।तहरी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और झटपट बनने वाली रेसिपी है ।

#ebook2020#uttarpradesh#state2#week2#post1तहरी उत्तर प्रदेश की फेमस डिश है | जब आप नमकीन और मीठा खा कर बोर हो गये हो तोह जल्दी से बनाये मिक्स वेज तहरी ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और आसान रेसिपी है |

#5Aaluये आलू दिखने बादाम के जैसे लगते है और इसका रंग भी लाल होते है इसीलिए हमारे यहां इसे बादामी आलू कहते है। ये आलू की सब्जी बनाना बहुत ही आसान है और रोटी हो या चावल के साथ ये सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है।

#Dc #Week4#Win #Week4सदीॅ के मौसम मे गरमा गरम मटर की तहरी मिल जाए तो कहना ही क्या है। हमारे घर मे तहरी सबको बहुत पसंद है।जब कभी खाना बनाने का मन न करे तो गरमा गरम तहरी बना लेना चाहिए। आइए इसे बनना जानते है।

#sh #comआज मैने एक बहुत ही जल्दी से बन जाने वाली डिश बनाई है। जिसका स्वाद तो बहुत बढ़िया है ही इस में काफी मात्रा में प्रोटीन और विटामिन भी है। जब कभी हमे कोई सब्जी खाने का मन न हो या टाइम न हो बनाने का तब हम इस सोया पुलाव को बना कर खा सकते है। इस आप अपनी पसंद की कुछ सब्जियां भी डाल सकते है। इसको बनाना काफी आसान है। आप भी जरूर इसको बनाए।

#ebook2020#state2#auguststar#nayaतहरी एक तरह का पुलाव है जिसमे चावल को सब्ज़िओ और मसालो के साथ पकाया जाता है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और आसान डिश है।

#MFR1ये सब्ज़ी लंच या डिनर मे बना सकते है इसे बनाना भी बहुत आसान है और ये सब्ज़ी खाने मे भी स्वादिष्ट लगती है

#dd2मैं उत्तरप्रदेश से हूँ और उप्र में तहरी बहुत प्रचलित हैं.यह चावल,खड़े मसालों और सब्जियों से भरपूर एक वन पॉट डिश हैं जो पौष्ट‍ि तो हैं ही साथ ही खाने में बहुत जायकेदार हैं. यह किचन में उपलब्ध सामग्री से झटपट बन जाती हैं. इसे बनाने में ज्यादा टाइम भी नहीं लगता और यह झटपट बन जाती हैं. यह बच्चों- बड़ो सभी को पसंद आती हैं. अभी मार्केट में सब्जियाँ अच्छी आ रही हैं और इन्हें मिलाकर जब तहरी बनायी जाती हैं तो तहरी में विशेष स्वाद आ जाता हैं . आसान सी वन पॉट तहरी की अगर पहले से तैयारी हो ,तो यह झटपट बन जाती है इसे चटनी, रायते के साथ सर्व किया जाता है.

#grand#sabziचटपटा आलू रोटी पराठा या दाल चावल के साथ खा सकते है इसे क हम बच्चों के टिफ़िन मे भी दे सकते है इसे बनाना बहुत ही आसान है

#sh#comदोपहर के खाने या रात के खाने में अगर कुछ झटपट स्वादिष्ट बनाना है तो सबसे पहले पुलाव बनाना ही दिमाग में आता है एक तरह से ये 1 बाउल में सम्पूर्ण खाना हैं आप अपनी या बच्चों की पसंद की सब्जियां डालकर इसे और पौष्टिक बना सकते हैं 15 से 20 मिनट में आपका लंच या डिनर तैयार....

#sep#pyaz

#ebook2020#state2#auguststar#naya उत्तर प्रदेश के लौंग तहरी बड़े चाव से खाते हैं और यह बहुत जल्दी बन भी जाती है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है

#ebook2020#state 2झटपट और बहुत ही आसानी से बनाए जाने वाली उत्तर भारत की फेमस रेसिपी तहरी। यह बहुत ही आसानी से और जल्दी बन कर तैयार हो जाती है और बहुत ही हल्का खाना है।   रेसिपी बहुत ही आसान और स्वादिष्ट है आप इसे घर पर ट्राए करे ये बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाएगी। ये रेसिपी टेस्ट के साथ- साथ हैल्दी भी है आप इसे छोटे बच्चे या बड़ो सभी को खिला सकते हैं ये सभी को बहुत ही पसंद आएगी ।तो चलिए आज हम बनाते हैं बहुत ही स्वादिष्ट तहरी-

#26चटपटी मसालेदार अंडा करी खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट लगती है इसे उबले हुए अंडे को मसाले मे डाल कर बनाया जाता है

#np2सोया चाप शाकाहारियों के लिए एक बहुत ही लजीज डिश है, इसे बनाना भी बहुत आसान है,अगर एक बार आप सोया चाप की सब्जी आप खा ले तो बार-बार खाना चाहेंगे !

# rg 1ये तहरी बहुत ही झटपट बनती है इसे मैने कुकर में बनाया है

#st4तहरी एक ऐसी डिश जो पूरे उत्तर प्रदेश में बहुत प्रसिद्ध है.आज मैंने इलाहाबादी तहरी बनाई है,जो यहां का प्रमुख व्यंजन है.प्रायः जब कभी खाना बनाने में देर हो रही हो और जल्दी खाना चाहिए तो एक साथ चावल,सब्जियों और खड़े व सूखे मसालों को साथ में पका कर जो डिश तैयार की जाती है उसे ' तहरी' कहते हैं. यह पौष्टिक और स्वाद में लाजवाब तो होती ही है,साथ ही जल्दी तैयार हो जाती हैं.यह खिचड़ी से इतर खिली- खिली होती है| इसे बनाने में ढेर सारी सब्जियां प्रयोग कर ली जाती है और सबको खूब पसंद भी आती हैं.आज मैंने इसमें सोयाबड़ी भी डाली है जिससे इसकी पौष्टिकता और बढ़ गयी हैं |

#home#mealtimeखाने मे बहुत मे बहुत स्वादिष्ट होते है इसका स्वाद चटपटा होता है

#divas तहरी बिहार कि बहुत प्रसिद्ध डिश है खासकर ठंडी के मैसम में इसे बनाया और खाया जाता है क्योंकि ठंड में तरह तरह कि सब्जियां मिलती हैं और चावल के साथ सभी हरी सब्जियों को मिलाने से इसकी पौष्टिकता और बढ़ जाती है और बड़ों के साथ साथ बच्चे भी से बहुत पसंद करते हैं

#np3चिली सोया एक देसी चाइनीज रेसीपी है। ये बहुत ही स्वादिष्ट डिश है। जिसे बनाना बहुत ही आसान है और बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है।

#goldenapron3#Week1#जनवरी#26सोया बिरयानी को हम आसानी से घर पे बना सकते है ज़ब भी कोई मेहमान अचानक से आप जाये तो आप बहुत कम टाइम मे इस रेसिपी को बना कर सर्व कर सकती है

#GA4 #week10#frozenविंटर स्पेशल तहरी सभी की पसंद होती है 1सभी सब्जियों के साथ इसका स्वाद दुगना हो जाता है।