#CJ#week2गर्मी के मौसम में छाछ सभी को बहुत पसंद आती है यह शरीर को ठंडक और ताजगी देती है. मैंने आज बीटरूट छाछ बनाई जो स्वाद में शानदार होने के साथ साथ देखने में भी बहुत लाजबाब लगती है.

#VD2023खाना के साथ रायता बहुत पसंद किया जाता है आज मैंने बनाया बीटरूट रायता जो बहुत ही स्वादिष्ट बना है बीटरूट रायता खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और देखने में उतना कलर फुल ।

#cj #week2 बीटरूट छाछ गर्मीयो मे काफी फायदेमंद होता है। यह झटपट बन भी जाता है।

#SV2023महाशिवरात्रि के पावन पर्व पर फलाहारी बीटरूट मखाना मूंगफली रायता बनाया है जो बहुत ही स्वादिस्ट लगती है

#vd2023#Feb#w3 हमारे छत्तीसगढ़ में तो गर्मी ने अपनी दस्तक दे दी है,इसलिए अब खाने के बाद छाछ भी बनने लगी है। छाछ, मट्ठा या बटरमिल्क ये एक पंजाबी रेसिपी है जो हल्की व सुपाच्य होती है।आज मैंने इसे बीटरूट के फ्लेवर में बनाया है।

#np4पुदीना मसाला छाछ गर्मी का तोहफा है और सब को बहुत पसंद हैं मेरे घर में सब बहुत पसंद करते हैं गर्मी में छाछ सब को अच्छी लगती हैं ठंडी ठंडी छाछ गर्मी दूर भगाएं सब के मन को भाए!

#HCD#AWC#AP1गर्मी के दिनों में गर्मी को मात देने का सही तरीक। पीजिये मसाला छाछ यह शरीर को शीतलता देती है । इसे व्रत में भी बना कर पी सकते हैं ।

#home#snacktime # गर्मी में दही या छाछ स्वाद और सेहत के लिए अच्छा होता है ।और उसमें यदि देशी स्वाद सभी का फेवरिट होता है ।खीरा और दही दोनों ही गर्मी में फायदेमंद होता है ।

#CRबीटरूट दही की चटनी न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि यह बहुत सेहतमंद भी होती है। बीटरूट में फाइबर, आयरन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है जो एनीमिया की कमी को दूर करता है।

#piyo#np4इस मौसम में छाछ ज्यादातर लोगों की फेवरेट होती है लौंग अक्सर इस को दिन के खाने के बाद पीना पसंद करते हैं क्योंकि यह हमारे खाने को डाइजेस्ट करने में मदद करती है

#cj#week2 बीटरूट आयरन का मुख्य स्रोत है, इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी नहीं होती, साथ ही ये खून को प्यूरीफायर करके स्किन को ग्लो देता है। मैं कई तरीके के पराठे बनाती हूं लेकिन आज मैंने पहली बार बीटरूट पराठा बनाया जो सभी को बहुत पसंद आया।ये टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी है,इसे आप बच्चों के टिफिन बॉक्स में भी रख सकते हैं।

#मार्च2बीटरूट यानी कि चुकंदर में बहुत मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कि हमारे शरीर और हमारी स्किन के लिए बहुत जरूरी होते हैं अक्सर काफी लोगों को बीटरूट भी का स्वाद बिल्कुल अच्छा नहीं लगता तो उनके लिए आज की रेसिपी बहुत पर्फेक्ट है इस तरीके से अगर वह इस टिकिया को बनाएंगे तो उन्हें पता भी नहीं चलेगा कि यह चुकंदर से बनी हुई रेसिपी है।

#GA4 #week5#beetrootआज मैंने बीटरूट रवा इडली बनाई जो बहुत ही स्वादिस्ट बनी ।

#KSW#oc#week3 बीटरूट आलू कबाब बनाना बहुत आसान है और ये हेल्थी भी है बच्चे बीटरूट खाना पसंद नही करते और हम उन्हे हेल्थी खिलाना चाहते है तो बच्चो को बीटरूट खिलाने का ये ऑप्शन बेस्ट है इसे बच्चे बड़े सभी चाव से खाते है खाने में भी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है

#Red#grandबीटरूट तो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं, इसलिए मैंने बिल्कुल कम तेल में बीटरूट कबाब बनाया हैं,

#त्यौहार#बुककला कंद मूलरूप से राजस्थान की मिठाई है जो उत्तर भारत मे भी काफी प्रचलित है। दिखने में और स्वाद में बर्फी जैसी दिखती ये मिठाई में मैने बीटरूट मिलाकर थोड़ा ज्यादा स्वास्थ्यप्रद बनाया है।जो बच्चे और बड़े बीटरूट खाने से कतराते है उन्हें बीटरूट खिलाने का अच्छा तरीका है।

#GA4#week7 मसाला छाछ पीने में मस्त शरीर को ठंडक देने वाली है

#CJ#week1#swगर्मियों में छाछ पीना स्वास्थ्य के लिये बहुत लाभप्रद है,और यदि छाछ में ताजी पुदीना पत्ती मिला दें तो वो शरीर को काफी ठंडक प्रदान करता है।

#LAALइस "LAAL" थीम के लिए मैंने एक और साइड डिश बनाई है.. और इस बार नमकीन डिश.. ये है बीटरूट, गाजर और शिमला मिर्च से बनी हुई रायता... इसका रंग भी पूरा नेचुरल है.. (कोई एडेड रंग नहीं).. बीटरूट बहुत ही सुन्दर रंग देता है और जल्दी बनने वाला ये रायता हेल्दी भी बहुत है... कलर के वजह बच्चे भी इसे पसंद करते है.

#diwali2021ओट्स बीटरूट टिक्की ओट्स ,आलू ,बीटरूट, गाजर शिमला मिर्च और मसालों के साथ बनाया जाने वाला आसान स्नैक्सहै

#bcamआज मैंने बीटरूट पिंक टी बनाया है, ये मेरी खुद की इनोवेशन है,यह बहुत ही टेस्टी और हेल्थी होता है ,बच्चे बीटरूट खाना पसंद नही करते ,आप बच्चो को मेरे तरीके से यह बीटरूट पिंक चाय बना कर बच्चो को पिला सकते है।ये पिंक रेसिपि मेरी तरफ से ब्रेस्ट कैंसर के लिए कुकपैड टीम की तरफ से अमूल्य योगदान है

#AWC#AP1 बीटरूट स्मूदी स्मूदी मैंने फलहार के लिए बनाया है जो बहुत ही हेल्दी और टेस्टी है और कम समय में बनाईं जाती है ।

#family #yum#goldenapron3छाछ एक पेय पदार्थ है जो दही से बनाया जाता है। इसे मट्ठा भी कहा जाता है। गर्मी के मौसम में यह बहुत लोकप्रिय है। मूलतः इसे दही को मथनी से मथकर बनाया जाता है। आयुर्वेद में इसे बहुत उपयोगी माना गया है।भोजन के बाद मट्‌ठा पीना स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है।छाछ में सेंधा नमक मिलाकर पीने से बवासीर रोग में भी लाभ होता है। गर्मी के समय में इसकी मांग अधिक होती है क्योंकि इससे पेट और शरीर को ठण्डक मिलती है और तापमान की तीव्रता से भी बचाव होता है। इसे बनाना बहुत आसान है। गर्मी में रोज जरूर पिएं।

#DC #week4#WIN #WEEK5मैंने वेजिटेबल से भरपूर बीटरूट पराठा बनाया है कुछ अलग तरीके से बनाया है 😋 स्टफ़िंग के साथ बनाया है

#AWC #AP4गर्मियों में हम सभी तरह तरह के ड्रिंक बनाते और पीते हैं जिससे कि हमारे शरीर का तापमान सामान्य रहने में मदद मिले।भारत में सबसे अधिक लोकप्रिय समर ड्रिंक है तो वो है छाछ क्यूंकि इसे सभी घरों में बनाया जाता है और य़ह काफी फायदेमंद भी है। आइए जानते हैं इसकी रेसिपी।

#AWC #AP4 गर्मी के मौसम ठंडी ठंडी छाछ परोसे। ओर छाछ पाचन में मदद करता है। इसलिए इसे दिन में एक बार पीए।

#GA4#Week7#Buttermilk/छाछस्वादिष्ट और सेहत से भरपूर मसाला छाछ

#mixer#rg3#week3#post2यू छाछ बहुत ही टेस्टी लगता है छाछ हमारी बॉडी को Detox करने में सहायता करता है,यह हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है🥤🥤🥤

#Wintar5 – बीटरूट (चुकंदर) खाना स्वास्थ्य के नजरिए से देखा जाये तो बेहद फायदेमंद होता है बीटरूट (चुकंदर )खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है और शुगर लेवल भी सही रहता है बीटरूट ( चुकंदर )में मौजूद आयरन, सोडियम, पोटेशियम, फास्फोरस हमारे शरीर को ताकत तो देते ही हैं साथ ही बीमारियों से भी दूर रखते हैं|

#VD2023आज मैंने बीटरूट बनाना कटलेट बनाया जो बहुत ही स्वादिस्ट बना है, इसे आप व्रत में भी बना सकते है ।