#cj#week3टिंडा बहुत ही प्राकृतिक गुणों से लैस होता है। टिंडा में एन्टी-ऑक्सिडेंट, फाइबर, कैराटिनॉयड, विटामिन सी, आयरन या पोटाशियम होता है जो टिंडे को सूपरफूड बनाने में मदद करता है। टिंडे की सब्जी खाते तो सब लौंग है,लेकिन आयुर्वेद में इसका औषधि के रुप में भी उपयोग किया जाता है। टिंडे बहुत स्वादिष्ट बनते हैं!

#ga24टिंडा बहुत ही प्राकृतिक गुणों से लैस होता है। टिंडा में एन्टी-ऑक्सिडेंट, फाइबर, कैराटिनॉयड, विटामिन सी, आयरन या पोटाशियम होता है जो टिंडे को सूपरफूड बनाने में मदद करता है।यह सब्जी मार्केट में भरपूर मात्रा में मिल रही है।आज टिंडा की सब्जी बनाई है।

#ga24#टिंडाआज मैंने खाने में टिंडे की सब्जी, रोटी, मसाला दही व मसाला छाछ बनाया है।

#ga24#टिंडाटिंडा मे फाइबर, जिंक, आयरन, विटामिन भरपूर मात्रा मे होते है। टिंडे की मसालेदार सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसमे मैने प्याज़ और टमाटर का मसाला तैयार किया है और फिर टिंडा काट कर डाला है। टिंडे को भर कर भी बना सकते है। इसका सेवन गर्मियो मे अधिक करना चाहिए।

#ga24#बैंगन आज मैंने दही वाले मसालेदार बैंगन बनाये हैं । इसके लिए मैंने छोटे बैंगन का उपयोग किया है और इसका स्वाद बहुत ही लाजवाब होता है।

दही वाले प्याज़ बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं बनाने में समय भी कम लगता है #adr

#cwsjवैसे तो इसे कई तरह से बनाया जाता है पर यदि आप इसे दही डालकर बनायेंगे तो बहुत स्वादिष्ट लगेगी।

#CA2025# week7# bhrwa Tindee# समर सीजन में टिंडे बहुत अच्छे मिलते हैं और स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है इसे हम कई तरह से मलाई टिंडे , आलू टिंडे , भरता और भरंवा टिंडे बना सकते हैं ... मैंने आज भरंवा टिंडे सौंफ के फ्लेवर में दही और टमाटर यूज करके बनाये है!

#sh #kmtआज मैंने टिंडे की एक साधारण सब्जी को बेसन और दही के साथ एकदम रॉयल बना दिया। गरम चपाती के साथ टिंडे का स्वाद अनूठा था।

#subz टिंडे कुछ को पसंद कुछ को नहीं,पर सुन्दर तरीके से काटे गए और बेसन के साथ बनाएं गये टिंडे ना पसंद को भी पसंद आ जाए।

#ga24#टिंडा

#GA4 #week 4Gravyशाही टिंडा खाने मे बहुत लजीज लगते है इसमे टिंडे को पनीर के साथ बना या है

#goldenapron3#week24post1टिंडे मसाला दही वाले

#ga24#kathal कटहल में विटामिन, मिनरल्स, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, कार्बोहाइड्रेट, इलेक्ट्रोलाइट्स, फाइबर और प्रोटीन पाए जाते हैं । इसकी सब्ज़ी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है ।

#ga24#गुड#करेला आज मैंने गुड वाले करेले बनाये , ये स्वाद में बहुत अच्छे लगते हैं क्यूकी गुड डालने से इनका कड़वापन बैलेंस हो जाता है और जिनको कड़वे करेले नहीं पसंद वो भी इन्हें खा लेते है।

#लौकीतोरीटिंडेबनाने में सरल पर खाने में स्वादिष्ट मसाला टिंडे बना कर देखें।

#ga24#kamalkakdi आज मैंने कमल ककड़ी की रसेदार सब्ज़ी बनाई है ।कमल ककड़ी में कैलोरीज बहुत कम होती हैं और ड्राइट्री फाइबर ज्यादा होता है , ये स्वादिष्ट सब्ज़ी बहुत फ़ायदेमंद होती है ।

#AWC #AP2परवल में विटामिन ए, विटामिन बी1, विटामिन बी2 और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा ये कैल्सीयम का भी अच्छा स्त्रोत है. मेरे घर में अक्सर आलू परवल की ये करी बनती है ।

#JB#Week1#आलूआज मैंने राजस्थान के स्वाद में दही वाले आलू की सब्जी बनाई हैं,

#CA2025 आज मैंने करेले कुछ अलग अंदाज़ में बनाये हैं। इसमें मैंने गुड का इस्तेमाल भी किया है । करेले में विटामिन C, जिंक और आयरन भरपूर मात्रा में होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं ।

#ga24#कच्चाकेला आज मैंने कुछ अलग अन्दाज़ से कच्चे केले के कोफ़्ते बनाये हैं । ये उन्हें भी बहुत पसंद आयेंगे जो कच्चा केला पसंद नहीं करते ।

#ga24#Goa#टिंडा#Cookpadindiaटिंडा एक ऐसी सब्जी है जो पोषक तत्वों का खज़ाना है इसमें कैलोरी कम और पानी की मात्रा ज्यादा होती है इसलिए इसे गर्मी के दिनों में खाना फायदेमंद होता है इससे शरीर हाइड्रेट रहता है टिंडे में आयरन पोटेशियम विटामिन ए विटामिन सी कैल्शियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बी पी की बीमारी और दिल की बीमारी सहित कई बीमारियों में फायदेमंद है

#ga24 #week14

इस बार बनाएं ये मज़ेदार भरवां टिंडा जिसके आगे सारी सब्जी फेल भरवां करेला, भरवां बैंगन तो आप बनाते ही रहते है क्यों ना इस बार बनाएं भरवां टिंडे जो खाने में बहुत ही मजेदार लगते है... एक बार आप इस तरीके से भरवां टिंडे बनायेंगे तो इसके दीवाने हो जायेंगे..... ये खाने में लगते ही इतने मज़ेदार है जो इसे खाता है बस खाता ही रह जाता है......महाराष्ट्रीयन लौंग इसे दिल पसंद भी कहते हैं....

#tprटिंडे की सब्जी आसानी से मिलने वाली सब्जी है अधिकतर बच्चे टिंडे नही खाते है इस रेसिपी से टिंडे की सब्जी बनाए बच्चे बड़े सभी खुशी खुशी खायेंगे

#Awc#Ap4वैसे तो मेरे घर में सादा टिंडे की सब्जी बन जाती है मगर मैंने आज यह भरमा ठंडे की सब्जी बनाकर ट्राई करें जिसमें मैंने टमाटर और प्याज डालकर बनाई है जो खाने में बहुत ही टेस्टी भी लगी।

#ga24#Haryana#tinda#DR आज मैंने बनाए हैं देसी फ्लेवर भरवां टिंडे, जिसे आप चपाती, पराठा या नान के साथ सर्व कर सकते हैं और ये खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं।

#AP#W3 एक बेहद कॉमन सब्जी है जो हल्के हरे रंग की होती है और इसका आकार गोल होता है और यह कई बार देखने में ग्रीन ऐपल जैसी भी नजर आती है। आप चाहें तो इसकी सूखी सब्जी, रस वाली सब्जी या फिर अचार भी बना सकते हैं।

#subz यह टिंडे की सब्जी बहुत ही आसान तरीके से बन जाती है और टिंडे की सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है.

#ebook #week3#sh #maटिंडे गर्मियों के मौसम में ही आते हैं। टिंडे में पाचन क्रिया को सही रखने की क्षमता होती है और यह डायरिया, डिहाईड्रेशन जैसी बीमारियों से हमें दूर रखता है इसलिए हमें गर्मियों में टिंडे का सेवन जरूर करना चाहिए