#AWC#AP4#HLRझटपट ज्वार डोसा, ज्वार के आटे से बना डोसा और प्याज, हरी मिर्च, हरी धनिया के स्वाद के साथ कम समय मे झटपट बनने वाला डोसा स्वादिष्ट होता है । ज्वार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि यह ग्लूटन फ्री होता है ज्वार हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है क्योंकि इसमें मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है

#हेल्थज्वार एक पौष्टिक अनाज, जो प्रोटिन, आर्यन और फाइबर से भरपूर है।ज्वार- वेजिटेबल सूप मधूमेह रोगियों के लिए, वेट लॉस के लिए, बहुत ही हेल्धी है।

#ga24#jwar#millet ग्लूटेन फ्री ज्वार का आटा फाइबर से भरपूर होता है मिलेट अनाज की श्रेणी में आता हैं इसलिए यह बहुत फायदेमंद होता है. जहां यह डायबिटीज के रोगियों के लिए यह बहुत लाभप्रद है वही वेट लॉस में भी सहायक है .इसकी क्रिस्पी और स्वादिष्ट कचौड़ी आप कभी भी आराम से बना सकते हैं. यहां मैंने कचौड़ी को डीप फ्राई कर बनाया है आप चाहे तो इसे बेक कर भी बना सकते हैं.चलिए देखते हैं इसे बनाने की आसान सी विधि!

#Bkrझटपट रागी डोसा ये एक हैल्थी ब्रेकफास्ट है और ग्लूटन फ्री भी, रागी के कई स्वास्थ्य लाभ है क्योंकि यह प्रोटीन केल्सियम आयरन और फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत है

#MM#Week4 ज्वार का आटा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।इसमें फाइबर, आयरन, प्रोटीन बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है। हमारी हार्ट हेल्थ के लिए ओर वेट कंट्रोल के लिए बहुत उपयुक्त है। ज्वार की रोटी खाने से पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है। ये ग्लूटन फ्री होता है इससे डायबिटीज पेशेंट भी आराम से खा सकते है।

#MM#week3#jwar bhakri ज्वार का सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसकी रोटी आपको वेट लॉस जर्नी में भी सहायक होती है। मैं तो डेली इसे अपने खाने में बनाती हूं।

#DC#Week4इंस्टेंट क्रिस्पी रवा डोसा बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब व्यंजन है वैसे तो ये डोसा साउथ इंडियन रेसिपी है , इसे हर उम्र के लौंग खाना पसंद करते है

#rg2#week2#tawaज्वार उच्च प्रोटीन अनाज है इसमे एंटीऑक्सीडेंट होते है और ग्लूटेन फ्री होता हैये स्वादिष्ट नमकीन ज्वार पैनकेक विभिन्न प्रकार के मौसमी सब्जियों के साथ नाश्ते का बहूत ही अच्छा विकल्प है

#st3#karnataka डोसा पूरे दक्षिण भारत में बनता है। इसके स्वाद की वजह से ये अब पूरे देश में हर जगह मिलता है।लेकिन रवा डोसा कर्नाटक k बहुत ही फेमस है। इसका बैटर नॉर्मल डोसा बैटर से अलग और लिक्विड कंसिस्टेंसी का होता है। आज मैंने इसे आलू मसाला के साथ बनाया है।तो चलिए बनाते हैं इसे।

#MM#week4#ज्वार_आटाज्वार आटा बहुत ही फायदेमंद होता है। इसमे आयरन, प्रोटीन, फाइबर प्रचुर मात्रा मे पाया जाता है। यस ग्लूटेन फ्री होता है।हमने ज्वार आटे से मेथी टिक्की बनाई है। बहुत ही क्रिस्पी और स्वादिष्ट बनी है। आप भी जरूर बनाए और घर मे सबको खिलाए।

#ga24#rava आज मैंने क्रिस्पी रवा डोसा बनाया , फटाफट बनने वाला ये रवा डोसा स्वाद में भी बहुत लाजवाब होता है।

#NoOvenBakingआटा डोसा खाने में बहुत कुरकुरा होता है जैसे कि रवा डोसा और बनाने में बहुत ही आसान है

#rasoi #am#goldenapron3एक स्वस्थ और स्वादिष्ट डोसा रेसिपी जिसे रागी के आटे के साथ तैयार किया गया है। रागी डोसा बैटर रागी के आटे, रवा और चावल के आटे से तैयार किया गया है। इसे सुबह के नाश्ते में या शाम को स्नैक के रूप में खाया जा सकता है।

#yoहम आपके लिए झटपट बनने वाली क्रिस्पी बेसन रवा डोसा की रेसिपी (Besan Dosa Recipe) लेकर आए हैं। जो बनने में काफी आसान है, और खाने में बेहद क्रिस्पी और साफ्ट लगता है। आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि-

#auguststar #30 #ebook2020 #state4 #dosaडोसा साउथ इंडियन रेसिपी हैं जो बहुत लोकप्रिय है | यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है डोसा बहुत तरह से बनाया जाता है जैसे मसाला डोसा, प्लेन डोसा, रवा डोसा,पनीर बटर डोसा,बटर मसाला डोसा आदि।

थेपला उत्तर भारत और विशेष रूप से गुजरात में प्रसिद्ध है आज मैवेजिटेबल मसाला ज्वार थेपला बना रही हूं इसे मैने ज्वार के आटे में गाजर लौकी और आलू तथा कुछ मसाले मिलाकर बनाया है ज्वार का थेपला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है यह ग्लूटेन फ्री होने के कारण ग्लूटेन एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है यह फाइबर प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर होता है जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है वजन घटाने में सहायक और शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है ।#MM#Week4#ज्वार थेपला#मिलेट मिशन: सुपर ग्रेन चैलेंज#Cookpadindia

सुवा भाजी मिलेट (ज्वार) खाखरापतले, कुरकुरे खाखरा एक लोकप्रिय गुजराती नाश्ता है जो भूनकर तैयार किया जाता है और नाश्ते या हल्की भूख में खाने के लिए एक हेल्दी विकल्प है। आमतौर पर खाखरा गेहूं के आटे से बनाया जाता है, लेकिन कई अन्य आटे और सामग्री से भी इसे बनाया जा सकता है। यहाँ मैंने ज्वार के आटे और सुवा भाजी से छोटे खाखरा तैयार किए हैं। यह संयोजन थोड़ा अलग जरूर है, लेकिन यकीन मानिए इसका स्वाद लाजवाब है।सुवा भाजी (Dill Leaves) एक हरी पत्तेदार सब्जी है, जिसकी खुशबू तेज होती है और इसमें कई औषधीय गुण होते हैं। इसे सामान्यतः शेपू या सुवा भाजी कहा जाता है।ज्वार/सोरघम एक ग्लूटेन-फ्री मिलेट है जिसे 'न्यू क्विनोआ' भी कहा जाता है। इसकी पौष्टिकता के कारण यह हाल के वर्षों में काफी लोकप्रिय हुआ है। यह प्राचीन अनाज भारत में परंपरागत रूप से खाया जाता है।स्रोत: इंटरनेट#CA2025#week18#khakhra

#MMज्वार थेपला सेहत के लिए लाभदायक है।ये ग्लूटेन फ्री होता है यह देसी मिलेट स्वस्त के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें फाइबर,प्रोटीन और जिंक जैसे पोषक तत्व होते है।

#AP#W1आज मैने इंस्टेंट ज्वार का ढोकला बनाया जो कि ग्लूटन फ्री है मुझे तो यकीन ही नही था इसका स्वाद और ढोकले से भी ज्यादा स्वादिष्ट लगा और बहुत ही आसान रेसिपी है

#GoldenApron23 #W22रागी डोसाजब स्वस्थ भोजन की बात आती है, तो प्राचीन अनाज रागी या बाजरा सबसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों में से एक है जो आप खा सकते हैं।और आप इसे उपवास दौरान भी बना के खा सकते हो।

#box#bक्रिस्पी रवा डोसा बहुत ही जल्दी बनने वाला हेल्दी ओर टेस्टी नास्ता है। इसे एक बार जरूर ट्राय करे।

#flour2 मुठिया गुजराती डिश है जो बेसन और लौकी से बनाई जाती है। लेकिन आज मैंने ज्वार के आटे से मुठिया बनाईं है।ये मैंने पहली बार बनाई और सभी को बहुत पसंद आई।ज्वार सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है साथ ही ये बहुत फायदेमंद भी होता है।

#np15 मिनट में इंसटेंट घोल तैयार करके आप यह रवा डोसा बना सकते हैं खाने में यह बहुत ही स्वादिष्ट और क्रिस्पी बनता है।

#MMWeek 4मिलेट सुपर चैलेंज में बहुत ही टेस्टी ऐसी ज्वार मसाला भाकरी बनाई है जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है ग्लूटेन फ्री है मिलेट को हमें रूटीन खाने में उपयोग जरुर करना चाहिए ज्वार भाकरी में मैंने कसूरी मेथी, हरा धनिया और भुने जीरे का कुछ फ्लेवर जैसी मसाला भाकरी बनाई है जिसे सुबह नाश्ते में या रात के खाने में भी ले सकते हैं

#AP#W1क्या आप नियमित डोसा खाकर बोर हो चुके उन सभी के लिए जो भोजन के साथ प्रयोग करना और नए व्यंजन बनाने की कोशिश करना पसंद करते हैं यह एक क्विनोआ डोसा रेसिपी है जो की खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और ये पूरीतरह ग्लूटन फ्री हैक्विनोआ में उच्च फाइबर और प्रोटीन होने के कारण इसे सुपरफूड या सुपरग्रेन के रूप में जाना जाता है इसकी उत्पत्ति दक्षिण अमेरिका में हुई यह बहुत पौष्टिक लसयुक्त अनाज है और इसमे सभी नौ आवश्यक एमिनो एसिड होते हैं

#ebook2020#state6#HimachalPradesh#post2 बबरू Himachal प्रदेश का खास व्यंजन है।ये दो प्रकार से बनाया जाता है।एक स्वीट babru और एक ये बब्रू डोसा जो चावल के आटे से बनाते हैं।ये खाने में बहुत टेस्टी होता है तो आइए जानें इसे कैसे बनाते हैं।

आटे का इंस्टेंट क्रिस्पी डोसा, आलू मसाला, सांबर और चटनी#childजब कभी अचानक डोसा खाने का मन हो तो आटे की इंस्टेंट क्रिस्पी डोसा बनाकर देखें। यह डोसा आलू के मसाले, चटनी और सांबर के साथ बहुत ही स्वादिष्ट और एक संपूर्ण नाश्ता होता है। बच्चों की भूख तो डोसा के नाम से ही बढ़ जाती है।

रवा डोसा एक बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब व्यंजन है। वैसे तो रवा डोसा एक साउथ इंडियन डिश है पर अब यह सिर्फ हमारे भारत मे ही नही विदेशो मे भी प्रसिद्ध है।#पार्टी#बुक

#MMज्वार आटा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं ज्वार आटा कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है, जिसमें पाचन में सुधार, वजन प्रबंधन, और हृदय स्वास्थ्य में सुधार शामिल हैं। यह एक ग्लूटेन-मुक्त विकल्प है जो मधुमेह वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

#GA4#week16#JOWAR ज्वार अत्यंत ही हल्का और सुपाच्य अन्न है। और इसके आटे से बनने वाला डोसा तो बहुत ही क्रंची कुरकुरा और अत्यंत स्वादिष्ट बनता है। तो देर किस बात की, आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि.....