जामुन गर्मियों में मिलने वाला फल है जो बहुत ही गुणकारी है जामुन में हाई फाइबर पाया जाता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसके साथ ही ये कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में भी लाभदायी है.#CA2025#week12#jamunpopsicle#jamun

#CA2025#Week12#जामुन#जामुन की आइसक्रीम /कैंडी या पॉप्सिटकल्सजामुन गर्मी के मौसम में आते हैं और यह बहुत ही मजेदार लगते हैं, मोटे-मोटे जामुन बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं इन्हें धोकर नमक लगाकर आप ऐसे भी खा सकते हैं और इससे बहुत सारी आप ड्रिंक और कुछ नया इन्नोवेटिव बना सकते हैं जामुन डायबिटीज के लिए बहुत ही अच्छा होता है और इसकी जो सीड होती है उन्हें सुखाकर भी डायबिटीज के लिए पाउडर बनाया जाता है तो जामुन ,डायबिटीज पेशेंट के लिए एक वरदान की तरह होता है जो की शुगर को कंट्रोल करने में हेल्प करता है

#sh #kmtइस समय जामुन का मौसम चल रहा हैं और बाजार में खूब अच्छे जामुन आ रहे हैं.यह एक ऐसा फल है जो बहुत कम समय के लिए ही उपलब्ध रहता है परन्तु सम्पूर्ण रूप से औषधीय गुणों से भरपूर होता है. डायबिटीज में जामुन फायदेमंद होता है और कैंसर से बचाव में भी लाभकारी है .यह पाचन के लिए बहुत लाभकारी हैं और पथरी के इलाज में भी इससे बहुत राहत मिलती है. आज मैंने फ्रेश जामुन से जामुन स्लश बनाया हैं जो हल्का खट्टा मीठा हैं और इसे बनाना बहुत आसान हैं. स्वादिष्ट होने के साथ ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें शहद डाला गया हैं इसके स्थान पर आप शुगर फ्री या शुगर भी डाल सकते हैं.

नाशपाती का जैम खाने में बहुत ही खट्टा मीठा होता है यह बच्चों को बहुत पसंद आता है । चलिए आज हम बनाते हैं नाशपाती का जैम।#फल

#narangiक्रिस्पी ब्रेड में जब मीठा, क्रंची और टेंगी टेस्ट वाला ये जैम लगाया जाता है तो ब्रेड का स्वाद 4 गुना बढ़ जाता है। मेरे बच्चों को ब्रेड जैम के साथ बहुत पसंद है और जब ये नेचुरल, हाइजीन ,बगैर प्रिजर्वेटिव , विटामिन सी से भरपूर टेस्टी जैम घर में बना हो इससे अच्छा और क्या हो सकता है।

#May #Week2आजकल मार्केट में जामुन मिलने शुरू हो गया है। जामुन का स्वाद अपने आप में अनोखा है। सालभर इंतजार के बाद जामुन खाने को मिलता है। आयुर्वेद में जामुन से अनेक विमारियों का इलाज किया जाता है। मधुमेह के लिए तो यह रामबाण औषधि है। गर्मियों के मौसम में मुझे आम के बाद पसंदीदा फल जामुन है। यूं तो मुझे इसपर नमक छिड़क कर खाना बेहद पसंद हैं पर इसका शाॅट भी बहुत स्वादिष्ट होता है। आज़ मैं जामुन शाॅट बनाने की विधि शेयर कर रहीं हूं जिसे आप भी आसानी से घर पर बना कर इंजाॅय कर सकते हैं।

#box #bजामुन एक मौसमी फल है खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही कई औषधीय गुण भी है जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोज और फ्रक्टोस पाया जाता है जामुन में लगभग सभी जरूरी लवण पाए जाते हैं जिनकी शारीर को आवश्यकता होती हैमधुमेह के रोगियों के लिए जामुन एक रामबाण उपाय हैपाचन क्रिया के लिए जामुन बहुत फायदेमन्द होता है

#jmc#week1। जामुन बहुत फायदेमंद है पेट दर्द, डायबिटीज ,गठिया , पेचिस पाचन संबंधित कई बीमारियों में लाभदायक है खून की कमी को पूरा करता है विटामिन सी और आयरन से भरपूर होता है शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को बढ़ाता है बहुत फायदेमंद है आज मैंने जामुन शॉट्स बनाया जोकिबनाना भी बहुत आसान है । आप भी बनाइए और पीकर गर्मियों में रिफ्रेश महसूस कीजिए।

#childजामुन एक मौसमी फल होता है जितना स्वादिष्ट होता है, उतना ही सेहत के लिहाज से फायदेमंद भी होता है। जामुन खाने से ब्लड शुगर घटता है और इंसुलिन की मात्रा नियंत्रित रहती है।जामुन में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा विटामिन और फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं।

जामुन यह एक बहुत ही स्वादिष्ट फल है यह डायबिटिक पेशेंट के लिए तो वरदान है इसमें एंटीऑक्सीडेंट विटामिन मिनरल्स और भरपूर मात्रा में फाइबर होते हैं यह सेहत के लिए बहुत अच्छा रहता है#cA2025#जामुन

#AsahikaseiIndiaजामुन क्रश खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है। इससे बनाई हुई डिश का कलर और टेस्ट दोनों ही बहुत बेहतरीन होते हैं। यह फल केवल गर्मी में मिलता है, हम इसका क्रश बनाकर साल भर स्टोर करके रख सकते हैं। जिसे हम आइसक्रीम केक डेजर्ट शरबत किसी में भी यूज कर के एक लाजवाब डिश तैयार कर सकते हैं।

#ga2024#week4अंगूर का जैम बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. बहुत ही कम सामग्री के साथ . जैम बच्चों को खाना बहुत ही पसंद आती हैं. ईसे ब्रेड के साथ बच्चों को दे सकते हैं.

प्लम अर्थात आलू बुखारा सभी जगह अलग-अलग नाम से पुकारा जाता है इसमें कैलोरीज बहुत कम होती है पोटैशियम भरपूर होता है हड्डियों के लिए बहुत लाभदायक होता है इसको आप किसी भी फॉम में खा सकते हैं जैम बनाकर खाएं इसका शरबत पीयेचटनी खाएं या ऐसे ही खाएं किसी भी प्रकार इसको खा सकते हैं सीजन के फल सभी खाने बहुत अच्छे होते हैं यह कई बीमारियों से बचता है#CA2025#रोजाना हेल्दी#प्लम जैम

आजकल फल बहुत आ रहे हैं यम्मी यम्मी बच्चों को जैम बनाकर खिलाएं आमले का चयन भी आजकल बहुत फायदेमंद होता है

#ga24#इटली#ग्रुप 2#नाशपाती#Cookpadindiaनाशपाती सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद फल है इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार होता है नाशपाती में पोटेशियम पाया जाता है जो हार्ट को हेल्दी रखने में सहायता करता है इसमें कैलोरी की मात्रा कम और फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो वज़न को नियंत्रित करने में मददगार होता है आज मैं नाशपाती का जैम बनाने की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह बच्चों को बहुत पसंद आता है इसे चाहे ब्रेड पर लगाए या सैंडविच बनाकर खाएं बहुत ही टेस्टी लगता है

#CA2025#जामुनजामुन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, ये बल्ड शुगर को नियंत्रित करता हैं, पाचन तंत्र के लिए लाभकारी है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है ये शरीर को डॉक्सीफाइट करता है। आज मैने जामुन से जामुन श्रीखंड बनाया है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है और सेहत के लिए फायदेमंद भी है। आप भी इसे जरूर ट्राई करें।

#CA2025#JamunWeek 12जामुन बहुत ही औषधीय गुणों से भरपूर होता है।यह गर्मी और बरसात के बीच में बहुत थोड़े समय तक बाजार में उपलब्ध होते हैं।जामुन शॉट्स के फायदे --जामुन शॉट्स स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर पेय होते हैं जो सेहत के लिए बेहद लाभकारी हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C, आयरन और फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं। ये शुगर लेवल नियंत्रित करने में सहायक होते हैं, खासकर डायबिटिक लोगों के लिए उपयोगी हैं। जामुन शॉट्स पाचन को सुधारते हैं, लिवर को डिटॉक्स करते हैं और त्वचा को निखारने में मदद करते हैं। यह रक्त को शुद्ध करता है और इम्यूनिटी बढ़ाने में सहायक होता है। गर्मियों में यह शरीर को ठंडक और ताजगी प्रदान करता है। नियमित सेवन से स्वास्थ्य बेहतर बना रहता है।

#june #week2 जामुन का सीजन चल रहा है जामुन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है आज मैंने जामुन तो बनाया है यह तीनों में बहुत ही लाजवाब और फटाफट बन जाता है अभी इस तरह से बनाकर जरूर देखें घर में बड़े बच्चे हैं तो उनके लिए यह बहुत ही फायदेमंद है मैंने इसमें पुदीना नींबू का इस्तेमाल किया है वह भी बहुत ही फायदेमंद है इसलिए ऐसे बहुत सारे लौंग हैं बनाकर जरूर पिए

#ebook2021 #week4#sh #kmtहम अक्सर जैम बाजार से खरीद कर लाते हैं जिसमे बहुत से प्रिज़र्वेटिव्स प्रयोग किये जाते हैं। जो की स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। जैम को घर पर आसानी से बहुत कम सामग्री से तैयार किया जा सकता है। आज मैंने मैंगो जैम बनाया है।

#मील3#पोस्ट3बारिश की हल्की हल्की फुहारों के बीच मीठे मीठे गरम गुलाब जामुन का मजा कुछ और ही है....👉मिल्क पाउडर से गुलाबजामुन बनाये बहुत ही आसान तरीके से.....👉मिठाइयों में गुलाब जामुन सबसे ज्यादा पसन्द की जाने वाली मिठाई है. 👉गुलाब जामुन को मिल्क पाउडर से बनाया जा सकता है और मिल्क पाउडर से बने गुलाब जामुन उतने ही सोफ्ट और स्वादिष्ट बनते हैं जितने कि मावा से बने गुलाब जामुन.....#Goldenapron

#cookpadturns4घर मै सभी बच्चों को पसंद आने वाला जैम अगर घर पर ही बना हो तो इससे अच्छा क्या हो सकता है.. जब घर मै सभी फ्रूट्स होते हैं तो मैं ये जैम बनाती हूं मुझे इसे आयरिश स्कोन्स पर लगा कर खाना अच्छा लगता है

यह गर्मियों के लिए खास बनाया गया काले जामुन से बना चीज़केक है जिसमे आपको ओवन को गर्म करने की जरूरत नहीं पड़ेगी। एक और खास बात चीज़केक को हमेशा बिस्कुट के चूरे व मखन को मिलाकर इसका बेस बनाया जाता है पर इसमे मैने राजगीरे की चिक्की का बेस बनाकर इसपर परोसा है।#जामुन

#JMC #week3 गर्मियों में सब अलग-अलग तरह के शेक ड्रिंक्स बनाते हैं ताकि हमें गर्मी से राहत मिले ऐसे गर्मियों का फ्रूट है जामुन जो कि बारिश के शुरुआत में आ जाता है और यह डायबिटीज के लिए बहुत ही हेल्दी होता है तो आज हम इसी जामुन से ड्रिंक बनाएंगे जो की बहुत ही टेस्टी और हल्दी बनती है

#ga24#Delhi/Chandigarh#jamun इस समय जामुन बहुतायत से मार्केट में मिल रहा है। यह बहुत ही गुणकारी फल होता है जो मधुमेह के रोगियों के लिए रामबाण औषधि होता है। इसमें मैग्नीशियम, फास्फोरस और आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जिससे ये हमारे शुगर लेवल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है। आजकल बच्चों को चीज़ केक बहुत पसंद आते हैं, इसलिए मैंने आज जामुन से नो बेक चीज़ केक शॉट्स बनाए हैं।

#ebook2021#week10जामुन खाने में बहुत मज़ेदार होते हैं और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से भी ये काफी फायदेमंद हैं। ऐसे भी डार्क कलर के फूड काफी लाभदायक होते हैं। डायबिटिक लोगों के लिए भी जामुन का सेवन बहुत अच्छा होता है। बस उनके ड्रिंक में चीनी का प्रयोग न करें। आइए दोस्तों जामुन स्लश बनाने की रेसिपी देखते हैं।

#Heartजैम बच्चों का फेवरेट होता है आजकल मार्केट मे बहत सारे संतरे आरहै हैं और सस्ते भी हैं तो मैंने अपने बच्चों के लिए बहत सारे अरेंज जैम बनाकर रख दिये हैं वैलेंटाइन डे के अबसर पर हार्ट थिम चल रही है तो मैने ब्रेड को हार्ट सेप मे काट कर उसमे जैम लगाकर अरेंज जैम प्रेजेंट कि है

ये जामुन से बनने वाला एक पेय पदार्थ है

#box#b#mintइस समय जामुन का सीजन चल रहा है और बाजर में ताजा रसीले जामुन मिला रहे हैं । डायबिटीज में जामुन बहुत फायदेमंद होता है और पाचन में लाभदायक होता है । जामुन के साथ इसके बीज का चूर्ण बना कर औषधियां के रूप में उपयोग किया जाता है । पथरी और कैंसर के इलाज के लिए लाभकारी है ।

#sh#kmt#ebook2021#week4#cookpadindiaजैम ताज़े फल और चीनी के उपयोग से बनता एक व्यंजन है जो ज्यादातर ब्रेड के साथ खाया जाता है। फल के अनुसार खट्टे मीठे स्वाद वाला जैम ,छोटे बड़े सभीको पसंद आता है।जैम बाजार में आसानी से मिल जाता है और मिक्स फ्रूट जैम, पाइनेपल जैम ज्यादा चलता है। वैसे हुम् जो फल से चाहे जैम बना सकते है और घर पर भी बना सकते है।वैसे जैम बनाने में ज्यादा समय लगता है ,पर मैने माइक्रोवेव ओवन में बनाया है जो आसानी से और कम समय मे बन जाता है। मैंने काले अंगूर से जैम बनाया है जो बहुत ही स्वादिस्ट लगता है।अगर आपको जैम थोड़ा दरदरा पसंद है तो फल की प्यूरी नही बनानी है पर आपको मुलायम जैम पसंद है तो आप फल की प्यूरी बनाले।

#CA2025आज फादर्स डे है इस फादर्स डे के उपलक्ष में सीजन में आने वाले बहुत ही हेल्दी और टेस्टी ऐसे जामुन में से जामुन सूजी केक बनाया हैं जो एकदम हेल्दी और स्वाद से भरपूर है इसमें मैंने जामुन का क्रश बनाया है और पुस्तक का ही इस्तेमाल करके बहुत ही बढ़िया और टेस्टी केक बनाई है टी के भी कह सकते हैं