கடாய் மஷ்ரூம் கிரேவி (Kadaai mushroom gravy Recipe in Tamil)

Hemakathir@Iniyaa's Kitchen
Hemakathir@Iniyaa's Kitchen @cook_19751981
Aruppukottai

வைட்டமின் டி சத்து அதிகம் உள்ள ஒரே காய்கறி மஷ்ரூம்... இதில் சர்க்கரை கொழுப்பு புற்றுநோயை தடுக்கும் வகையில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டது.

கடாய் மஷ்ரூம் கிரேவி (Kadaai mushroom gravy Recipe in Tamil)

வைட்டமின் டி சத்து அதிகம் உள்ள ஒரே காய்கறி மஷ்ரூம்... இதில் சர்க்கரை கொழுப்பு புற்றுநோயை தடுக்கும் வகையில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டது.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

30 நிமிடங்கள்
4 நபர்கள்
  1. -1 பாக்கெட்மஷ்ரூம்
  2. 3பெரிய வெங்காயம்
  3. 10 பல்சின்ன வெங்காயம்
  4. 2தக்காளி
  5. 1 துண்டுஇஞ்சி-
  6. -6 பல்பூண்டு
  7. 10முந்திரி
  8. 1/4 டீஸ்பூன்மஞ்சள் தூள்
  9. -1 டீஸ்பூன்காஷ்மீர் மிளகாய் தூள்
  10. -1/4 டீஸ்பூன்கரம் மசாலா தூள்
  11. -3 டீஸ்பூன்எண்ணெய்
  12. 1குடைமிளகாய்
  13. 1/2, பிரியாணி இலை
  14. 2கிராம்
  15. 2ஏலக்காய்
  16. 1 பட்டை-சிறிது,
  17. 1அன்னாசி மொக்கு
  18. உப்பு தேவையான அளவு
  19. கறிவேப்பிலை கொத்தமல்லி இலை சிறிது

சமையல் குறிப்புகள்

30 நிமிடங்கள்
  1. 1

    முதலில் தேவையான பொருட்கள் அனைத்தையும் தயாராக எடுத்து வைக்கவும்... ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் பெரிய வெங்காயம் தக்காளி இஞ்சி பூண்டு முந்திரி சேர்த்து 5 நிமிடங்கள் வேகவிடவும்.. இதை ஆறியதும் மிக்ஸியில் போட்டு நன்றாக அரைத்து வைத்துக் கொள்ளவும். சின்ன வெங்காயம், குடைமிளகாய், மஷ்ரூம் ஆகியவற்றை நறுக்கி வைக்கவும்.

  2. 2

    ஒரு கடாயில் எண்ணெய் விட்டு காய்ந்ததும் அதில் பிரியாணி இலை வகைகள் சேர்த்து நன்றாக பொரிந்ததும் அதில் சின்ன வெங்காயம் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.. இதன் சிறிது இனிப்பு சுவை கிரேவியின் சுவை கூடுதலாக இருக்கும்.பின்னர் அரைத்த கலவையை சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும்.. மஞ்சள் தூள் மிளகாய்த்தூள் கரம் மசாலா தூள் மற்றும் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும்.. பின்னர் மஷ்ரூம் குடைமிளகாய்...தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும்.

  3. 3

    எண்ணெய் பிரிந்து வரும் வரை நன்கு வதங்கியதும் அதில் சிறிது கொத்தமல்லி இலை தூவி இறக்கவும்...(கஸ்தூரி மேத்தி இலையும் சேர்க்கலாம்). இப்போது சூடான சுவையான ஆரோக்கியமான கடாய் மஷ்ரூம் கிரேவி ரெடி.. சாதம் சப்பாத்தி பரோட்டா என அனைத்து வகையான உணவுகளுடன் சாப்பிடலாம். நன்றி. ஹேமலதா கதிர்வேல். கோவை பாசக்கார பெண்கள்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
Cook Today
Hemakathir@Iniyaa's Kitchen
அன்று
Aruppukottai

Similar Recipes