ஒரு பௌலில் முட்டைகளை உடைத்து ஊற்றவும். அதில் சில்லி பிளேக்ஸ், ஓரிகானோ, பேஸில், உப்பு சேர்த்து பீட் செய்யவும்.

பின்னர் நறுக்கி வைத்துள்ள காய்களை சேர்க்கவும். பீட் செய்யவும்.

பின்பு மிளகு தூள் சேர்த்து கலந்து, துருவிய சீஸ் சேர்த்து நன்கு கலந்து தயாராக வைக்கவும்.

பின்னர் மைக்ரோ வேவ்
ஓவனில் 180 டிகிரியில் பத்து நிமிடங்கள் ப்ரீ ஹீட் செய்து இருப்பது நிமிடங்கள் பேக் செய்து எடுத்தால் எக் மஃபின்ஸ் தயார். தயாரான மஃபின்ஸ்சை எடுத்து ஒரு தட்டில் வைத்து அலங்கரிக்கவும்.

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் பொருத்தமானது. டயட் செய்ய விரும்பும் அனைவரும்
இந்த எக் மஃபின்ஸ்சை செய்து சுவைக்கலாம்.

குறிப்பு :
டயட் இருப்பவர்கள் சீஸ் சேர்ப்பதை தவிர்க்கவும்.