*மாதுளம் பழ ரசம்*

Jegadhambal N
Jegadhambal N @cook_28846703

இது உடலில் ஏற்படும் செரிமான பிரச்னைகளை சீராக்கி, உடல் எடையைக் குறைக்க மிகவும் உதவுகிறது. டைப் 2 வகை சர்க்கரை நோயைக் குறைப்பதற்கு பெரிதும் உதவுகின்றது.

*மாதுளம் பழ ரசம்*

இது உடலில் ஏற்படும் செரிமான பிரச்னைகளை சீராக்கி, உடல் எடையைக் குறைக்க மிகவும் உதவுகிறது. டைப் 2 வகை சர்க்கரை நோயைக் குறைப்பதற்கு பெரிதும் உதவுகின்றது.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

10 நிமிடம்
8 பேர்
  1. மீடியம் சைஸ் மாதுளம்பழம் 1
  2. மீடியம் சைஸ் தக்காளி 1
  3. து. பருப்பு தண்ணி 1கப்
  4. புளி எலுமிச்சை அளவு
  5. ரசப் பொடி 1 டேபிள் ஸ்பூன்
  6. ம.தூள் 1 டீ ஸ்பூன்
  7. உப்பு ருசிக்கு
  8. தாளிக்க:- கடுகு 3/4 டீ ஸ்பூன்
  9. சீரகம் 1 டீ ஸ்பூன்
  10. மிளகாய் 2
  11. பெருங்காயத்தூள் 1 டீ ஸ்பூன்
  12. கறிவேப்பிலை 1 ஆர்க்கு
  13. நெய் 1 ஸ்பூன்
  14. தண்ணீர் தேவையான அளவு

சமையல் குறிப்புகள்

10 நிமிடம்
  1. 1

    தேவையான பொருட்களை தயாராக எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும்.

  2. 2

    மாதுளை விதைகளை மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து நன்கு அரைத்து வடிகட்டி எடுத்துக் கொள்ளவும்.

  3. 3

    புளி ஊறினதும், நன்கு கரைத்து வடிகட்டவும். தக்காளியை சற்று பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.

  4. 4

    து.பருப்பை வேக வைத்து, பருப்பு தண்ணீரை எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும்.

  5. 5

    ஒரு பாத்திரத்தில், புளித்தண்ணீர், தக்காளி, ரசப்பொடி, உப்பு, அனைத்தையும் நன்றாக கையால் கரைத்துக் கொள்ளவும்.

  6. 6

    அடுப்பை மிதமான தீயில் வைத்து, புளி வாசனை போக கொதித்ததும், பருப்பு தண்ணீரை விட்டு, கொதித்து ஒரு கொதி வந்ததும் அடுப்பை அணைத்து விட்டு இறக்கவும்.

  7. 7

    இறக்கினதும், மாதுளை சாறை ஊற்றி கலக்கவும்.

  8. 8

    அடுப்பை சிறு தீயில் வைத்து, கடாயில், 1 ஸ்பூன் நெய் விட்டு சூடானதும், கடுகு, சீரகம், பெருங்காயத்தூள், கறிவேப்பிலை, சேர்த்து தாளித்துக் கொட்டவும்.

  9. 9

    இப்போது, வித்தியாசமான, சுவையான, சுலபமான,*மாதுளம் பழ ரசம்*தயார். செய்து பார்த்து, என்ஜாய் செய்யவும்.

  10. 10

    குறிப்பு:- ரசத்தை இறக்கி விட்டு, பிறகு மாதுளை சாறை ஊற்றி கலக்கவும்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Jegadhambal N
Jegadhambal N @cook_28846703
அன்று

Similar Recipes