# நிரல் - நீங்கள் எளிதாக செய்முறையை மிக வேகமாக செய்ய முடியும். சுவை மிகவும் அற்பமானது. அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும், நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள்.

குழந்தையின் விருப்பமான அனைத்து அத்தியாவசிய பொருட்களுடனும் ஒரு சரியான ரொட்டி.

உங்கள் பிஸினஸ் நாட்களில் இடைவேளையின் போது எந்த நேரத்திலும் செய்யக்கூடிய அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் ஒரு ஆரோக்கியமான செய்முறை

காலை உணவுக்குப் பதிலாக idli's ஐ விட சிறந்தது எதுவுமே செய்ய இயலாது, அதனால் இங்கே விரைவான சிற்றுண்டி உள்ளது,எனது YouTube சேனலில் முழு வீடியோவும் பார்க்கவும்: -https://youtu.be/IBvt8qgAL2w

#starters.சன்னா (சிக்கிஸ்பாஸ்) புரதங்கள், உணவுப் பொருள்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கொழுப்பு நிறைந்த சாஸ் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளன. பல உணவுகள் அவற்றை பயன்படுத்தி, அதை தனித்துவமான சுவை கொண்டது! % U2019 நீங்கள் ஒரு எளிய, ஆரோக்கியமான & சுவையான சனிக்கிக்கி (சிக்கிப்ஸ் பட்டி) செய்முறையை% u2019 ஆல் கிடைக்கும். ஒவ்வொரு tikki (100gms) 12 GM% u2019s புரதங்கள், 10gms உணவு நார், 30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் & 1 கிராம் கொழுப்பு கொண்டிருக்கிறது.எந்தவொரு ஸ்க்ராப்ட்டியான இந்திய உணவிற்கும் அவர்கள் சரியான ஸ்டார்டர் செய்கிறார்கள்!இந்த செய்முறையை நீங்கள் முயற்சி செய்தால் உங்கள் சமையல்காரர்களை என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!சந்தோஷமாக சமையல்!

மதிய உணவு அல்லது காலை உணவுக்கு சரியான உணவு #kids # GA4

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். அனுபவிக்க!

ஒரு குற்றவாளி இலவச சிற்றுண்டி அனுபவிக்க

#ClickWithCookpadஇந்த டிஷ் என் தாய் பிடித்திருக்கிறது, ஏனென்றால் அவளுக்கு இந்த வழியைக் கொண்டிருக்கிறது. பூரிஜியின் உணர்வு மற்றும் டோஸாவின் மிருதுவானது ஒரு ருசியான காலை உணவுக்காக தயாரிக்கிறது! இது குழந்தைகள் ஒரு ஹிட் ஆகும்! சுறுசுறுப்பான காலத்திற்கு ஆற்றல் மற்றும் புரதங்களின் நல்ல ஆதாரம்!சேவை செய்வதற்கான பரிந்துரைகள்: சாம்பார், சிவப்பு மிளகாய் சட்னி, தேங்காய் சட்னி, புதினா சட்னி.

இந்த செய்முறையை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஒரு ஆரோக்கியமான வழியில் திருப்தி செய்ய உத்தரவாதம்! சோயா துண்டுகளாக்கப்பட்ட புரதங்களில் மிக அதிகமானவை, இறைச்சி அல்லது முட்டைகளை விட அதிகமானவை & இந்த செய்முறையை நீங்கள் 54 கிராம் புரோட்டீனைக் கொடுக்கும்.

இஞ்சி & பூண்டு சுவையை கொண்டு சுவையான தயிர் மயோனைசே ரொட்டி% uD83E% uDD6A நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.உயிர் கொடுக்கும் போது தயிர் தயிர் சன்விட்ச்% uD83E% uDD6A ஐ செய்ய வேண்டும்எனது YouTube சேனலில் முழு வீடியோவைப் பார்க்கவும்: - https://youtu.be/8wL65AikYtU

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

#kids1 #week1 #snacksவெஜிடபிள் பஃப் என்பது ஒரு சுவையான தேநீர் நேர சிற்றுண்டாகும், இது இந்திய பாணியில் காரமான காய்கறிகளுடன் ஒரு பஃப் பேஸ்ட்ரிக்குள் சுடப்படும்.அதன் மிருதுவான செதில்களாக இருப்பதால் குழந்தைகள் இதை மிகவும் விரும்புகிறார்கள். காய்கறி கலவைக்கு பதிலாக சில சாக்லேட் துண்டுகளை வைக்கலாம். அவற்றை சாக்லேட் பஃப்ஸாக உருவாக்கி ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்.

#clickwithcookpadகுழந்தைகள் ஒரு புரதம் நிறைந்த மாலை சிற்றுண்டி

#சாண்ட்விச்அவகாடோ ரொட்டி செய்ய ஒரு ஆரோக்கியமான, எளிய மற்றும் சுவையாக காலை உணவு ...

#Sandwich

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை எளிதாகும், சுவை நிறைந்து இருக்கிறது, நான் இந்த டிஷ் நேசிக்கிறேன்!!!

#Sandwichஇது குழந்தைகளால் நேசித்த எளிய, சுவையான சாண்ட்விச்.

சல்மான் சனிக்கிழமை மதியம் ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை வாங்கி வாங்கி கொள்வது எனக்கு பிடித்தது, சால்மன் மெனுவில் இருக்கும் பொழுது, கே மிகவும் அவசியமானதாக இருக்காது என எப்போதும் முயற்சி செய்ய நான் முயற்சி செய்கிறேன்! அவர் மசாலா உணவைப் பெறுகிறார், எனவே இந்த செய்முறை அதன் விளைவு நீங்கள் காரமான உணவு இல்லை என்றால், இது ஒரு கத்தி சூடான செய்முறை அல்ல - நீங்கள் இதை சாப்பிட்ட பிறகு வாழ்க!நான் ஒரு பத்திரிகை ஒரு வெண்ணெய் சல்சா செய்முறையை முழுவதும் வந்தது மற்றும் நான் இந்த தட்டச்சு அங்கு இருந்து நான் நினைவில் இல்லை !!!! இந்த சால்மன் கொண்டு செல்ல சில வெண்ணெய் சல்சா செய்ய முடிவு செய்ததால் நாங்கள் விவசாயிகள் சந்தையில் சில அதிசயமாக அழகாக வெண்ணெய்கள் பெற்று வருகிறோம்இந்த டிஷ் பறக்கும் வண்ணங்கள் கடந்து ... இது அழகாகவும் அழகாகவும் சுவையாகவும், கீழேயுள்ளதைப் படிக்கவும் செய்தால், இந்த டிஷ்

#Sandwichவழக்கமான சாண்ட்விச் சலித்து, இதை முயற்சித்து சாண்ட்விச் அனுபவிக்கலாம்.

இது ஆலு மற்றும் தக்காளி கொண்ட ஒரு எளிய பக்க டிஷ் ஆகும். சப்பாத்தி, பூரி, தோசை மற்றும் இட்லி ஆகியவற்றுடன் நன்றாக இருக்கும் ‌.

பிரஞ்சு டோஸ்ட் (அல்லது இந்திய இந்திய வாசகர்களுக்கான பாம்பே சிற்றுண்டி.நீங்கள் பிரஞ்சு டோஸ்டுகள் ஒரு ரசிகர் என்றால், நீங்கள் இந்த ருசியான விருப்பத்தை முயற்சி செய்ய வேண்டும்! நீ உண்மையிலேயே திருப்தி அடைவாய் என்று நான் நம்புகிறேன்!"

#sandwichஇது பூர்த்தி செய்ய என்ன பயன்படுத்த வேண்டும் என நீங்கள் குழப்பி போது நீங்கள் செய்ய முடியும் ஒரு சிறந்த ரொட்டி செய்முறையை உள்ளது. நீங்கள் காரமான ஏதோவொரு சமயத்தில் உங்கள் சாண்ட்விச்சில் இனிமையாகவும், இனிமையானவராகவும் இருக்கும் போது இது செய்ய வேண்டிய ஒன்று! இந்த ரொட்டி உங்கள் சுவை மொட்டுகள் tickles மற்றும் நீங்கள் இன்னும் சாப்பிட வேண்டும் செய்கிறது! Caramelised வெங்காயம் அமைப்பு கூட்டி செதுக்கப்பட்ட சீஸ் நன்றாக வேலை. நான் இங்கே சாண்ட்விச் ஒன்றுக்கு 1 சீஸ் துண்டு மட்டுமே பயன்படுத்தினேன். ஆனால் நீங்கள் சரியான வறுக்கப்பட்ட சீஸ் 2 பயன்படுத்த வேண்டும் என நான்% u2019ve முறை குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.சாய் அல்லது காபி உடன் சரியான காம்போ. காலை உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு கூட இருக்கலாம். பக்கங்களிலும் தேவை இல்லை கெட்ச்அப் அல்லது சட்னி.இந்த செய்முறையை நீங்கள் முயற்சி செய்தால், அது உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் எனக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்!சந்தோஷமாக சமையல்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

செய்முறையை முயற்சிக்கவும். மகிழுங்கள்!

#sandwichகாலை சிற்றுண்டி மற்றும் பள்ளி மதிய உணவு பெட்டியில் மிகவும் ஆரோக்கியமான சுவையான சாண்ட்விச்.

காலை உணவு காலை

#startersஅன்றாட வாழ்வின் ஒற்றைத் தன்மையில், வாழ்க்கையில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்பதை நினைவுபடுத்துவதற்கு ஒரு சிறிய மசாலா தேவைப்படுகிறது. இந்த ருசியான மிளகாய் உருளைக்கிழங்கு போன்ற ஒரு ருசியான இந்திய சீன டிஷ், உங்கள் சுவை-மொட்டுகள் பாடுவதற்கு உத்தரவாதம்!குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் அன்பே இந்த டிஷ் தன்னை வசதியாக ஒரு கிண்ணத்தில் மற்றும் உங்கள் மதிய உணவு / மதிய உணவு மெனு சரியான சைவ ஸ்டார்டர் உள்ளது.நீங்கள் எனது செய்முறையை முயற்சி செய்தால், உங்கள் சமையல்காரர்களை என்னுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!சந்தோஷமாக சமையல்!