#nutrient3

கத்திரிக்காய், பூண்டு, கறிவேப்பிலை, சாம்பார் தூள், மஞ்சள் தூள், பெருங்காய தூள், உப்பு

கவுனி அரிசி, சர்க்கரை, ஏலக்காய், தேங்காய், நெய்

பில்லோ சீட், வெண்ணை, பொடித்த பாதாம், பொடித்த பட்டை, லெமன் ஜூஸ், பொடித்த சக்கரை

தேங்காய், சிறிய மாம்பழம், சர்க்கரை , நெய், அரிசி மாவு, கிஸ்மிஸ்

மாம்பழம், சேமியா வடித்தது, சப்ஜா விதை 10 நிமிடம் ஊற வைத்தது, பாதாம் பிசின் 6 மணி நேரம் ஊற, பால் & மில்க்மெய்ட் கலந்தது, ஜெல்லி துண்டுகள், விருப்பப்பட்ட பழங்கள் பொடியாக நறுக்கியது, மேங்கோ அல்லது வெண்ணிலா ஐஸ்க்ரீம்

வாழைப்பூ, சுரைக்காய், பெரிய வெங்காயம், பச்சை மிளகாய், கப் பொடியாக நறுக்கிய கொத்தமல்லி தழை, _1/2 கப் கடலைமாவு, டேபிள்ஸ்பூன் அரிசி மாவு, ஸ்பூன் சோம்பு, டேபிள்ஸ்பூன் இஞ்சி பூண்டு விழுது, தேவையான அளவு உப்பு, ஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள், எண்ணெய் பொரிப்பதற்கு

மாம்பழம், பதப்படுத்திய தேங்காய் தூள், கண்டென்ஸ்ட் மில்க், உப்பு, ஏலக்காய் தூள், பதப்படுத்திய தேங்காய் தூள்

பாஸ்மதி அரிசி, மட்டன், பெரிய வெங்காயம், தக்காளி, பச்சை மிளகாய், பட்டை, பிரியாணி இலை, கிராம்பு, ஏலக்காய், பூண்டு, தயிர், இஞ்சி

கடலை மாவு, துருவிய முட்டைகோஸ், லெப்ட்ஓவர் ரைஸ், நறுக்கிய வெங்காயம், இஞ்சி பூண்டு விழுது, கருவேப்பில்லை, கொத்த மல்லி, புதினா, மிளகாய் தூள், மஞ்சள் தூள், பெருங்காயத்தூள், கரம் மசாலா தூள்

கேரட், உருளை கிழங்கு, வெங்காயம், மிளகாய் தூள், மஞ்சள் தூள், உப்பு , எண்ணெய், கடுகு, கடலை பருப்பு, சாஸ்

மாம்பழம், பால், சக்கரை, சப்ஜா விதை

மாம்பழம், தயிர்(புளிப்பில்லாதது), சக்கரை

வாழை தண்டு, கடுகு, உளுந்து, கறிவேப்பிலை, பெரிய வெங்காயம், உப்பு , மஞ்சள் தூள், சாம்பார் தூள், துருவிய தேங்காய், குழி பணியார மாவு, வெங்காயம் பொடியாக நறுக்கிக்கொள்ளவேண்டும், கடுகு

கொண்டைகடலை, அவல், அரிசி, சீரகம், காய்ந்த மிளகாய், உப்பு, எண்ணெய்

வெஜிடபிள்(கேரட், முட்டை கோஸ், வெங்காயம், உ.கிழங்கு), கடலை மாவு, இட்லி மாவு(அ)தயிர், மிளகாய் தூள், உப்பு , எண்ணெய் பொரிப்பதற்கு

முருங்கைக்கீரை, துவரம் பருப்பு, சின்ன வெங்காயம், பூண்டு, மஞ்சள் தூள், உப்பு, தேங்காய் துருவல், தாளிக்க, நெய், கடுகு, உளுந்து பருப்பு, கடலை பருப்பு

பேரிச்சம்பழம், நெய், காய்ந்த திராட்சை, வெள்ளரி பழம் விதை, கொப்பரை தேங்காய் துருவியது, ஏலக்காய், அக்ரூட், பாதாம், முந்திரி, பிஸ்தா, கசகசா, வெள்ளை எள்ளு

மாம்பழம், கோதுமை மாவு, தேங்காய் துருவல், உப்பு, தண்ணீர்

தயிர் , மாம்பழம் , பச்சைமிளகாய் , தேங்காய் துருவல், பச்சைமிளகாய் , சீரகம் , பூண்டு , தாளிக்க, கடுகு , உளுந்தம்பருப்பு , வெந்தயம் , வற்றல்

எலுமிச்சை பழம், கடுகு தாளிக்க, வர மிளகாய், நல்லெண்ணெய், கருவேப்பிலை தாளிக்க, கடலை பருப்பு, மஞ்சள் தூள் , உப்பு

எலுமிச்சை பழம், சர்க்கரை, உப்பு , நன்னாரி சர்பத்

பீர்க்கங்காய் துண்டுகள்’, நல்லெண்ணை, கடுகு, சீரகம், மஞ்சள் பொடி, வெந்தயம், உளுந்து, கடலை பருப்பு, கறிவேப்பிலை, கார மிளகாய், பெருங்காயம், இஞ்சி தோலுரித்தது

கறிவேப்பிலை, கடலை பருப்பு, உளுந்து பருப்பு, ஆயில், வரமிளகாய், தனியா, சிறிய துண்டு கொப்பரை தேங்காய், புளி, உப்பு, பெருங்காயம்

புதினா தலை, பெரிய வெங்காயம், தக்காளி, எண்ணெய், உளுத்தம் பருப்பு, கடலைப்பருப்பு, வரமிளகாய், புளி , உப்பு , தாளிக்க, கடுகு, உளுத்தம் பருப்பு

சுத்தம் செய்த பூ, சின்ன வெங்காயம், பச்சை மிளகாய் அல்லது வற்றல் மிளகாய் (அவரவர் விருப்பம்), தேங்காய் துருவல், பாசிப் பருப்பு, தாளிக்க, எண்ணை (தேங்காய் எண்ணை சுவை அதிகம்), கறிவேப்பிலை, கடுகு, உளுந்துப் பருப்பு, மல்லி இலை

பாலக்கீரை, சின்ன வெங்காயம், பூண்டு, பச்சை மிளகாய், சீரகம், புளி, உப்பு, கடலை பருப்பு, கடுகு, உளுந்து, மிளகாய் வற்றல், அளவு எண்ணெய்