#وصفة_صحية

شجر (كوسا) مبشور, جزر مبروش, فلفل أخضر مفروم ناعم, زبادي, ثوم مهروس, شبنت مفروم, جوز, زيت زيتون, بابريكا, ملح

طحين, بيض, زبادي, جبن ابيض, شبت مفروم ناعم, زيتون, زبدة ذائبة, بيكنج باودر, فلفل أخضر

لوز ني غير محمص و غير مملح, ماء

موز متوسط الحجم, طحين, جوز, كوب دبس التمر, بيكنج باودر, هيل, ماء ورد, دارسين (قرفة), بيض, كوب زبدة ذائبة

\4 كيلو صدر دجاج بدون عظم, بصلة متوسطة الحجم, فلفل أخضر او الوان, ثوم, بقدونس مفروم, بيض, طحين حمص او طحين عادي, بطاطا مسلوقة صغيرة, فلفل أسود, ملح ملعقة صغيرة بهار دجاج, كزبرة ناشفة, كمون

بيضات مسلوقة, كاكاو غير محلى, عسل (أو حسب الرغبة), حليب بارد, قرفة, فانيلا (اختياري

جوز الهند, عسل, لبنه كريمة (بدون ملح خاصة للحلويات, شوكولا داكنة نسبة الكاكاو فيها 85٪

كبدة دجاج, بصلة صغيرة مقطعة, ثوم, المعدنوس حسب الرغبة, ملح, فلفل أسود, كمون, زيت نباتية, كركم, خل

تليتلي, بيض مغلي مقطع مربعات صغار, تونة بالطماطم أو الزيت, معدنوس مقطع رقيق, طماطم مقطعة مربعات صغار, جزر مرحي, مايوناز مكتوب في صفحتي

جلبانة, بيض أو أكثر, ملح حسب الذوق, فلفل اسود, كمون, قرفة مطحونة

بدنجان, طماطم, ملح, فلفل اسود, ثوم, زعفران, زيت

عجينة البيتزا جاهزة, صلصة جاهزة , فرماج مسكرفج, زيتون, لحم المفروم, زيت لقلي لحم مفروم

من البطاطا الحلوة, دهان, ملح

شوفان, طحين, سكر بني, بيضة كاملة, فانيلا, خميرة حلوى, زبيب, عسل, دبس التمر, زبدة, قرفه

بسباس, بطاطا, بصل, طماطم, طماطم, فلفل احمر, كركم, ملح, حمص, لحم المفروم, بيض, خبز مرحي

برتقال, موز, تفاح, غبرة شونتي, حليب, عطر الفرولة

بطاطا, فرماج, بيض, طماطم, طماطم مصبرة, كركم, ملح

من سمك, ثوم, ملح, كمون, من روز مغلي, طماطم مصبرة, طماطم , خبز مرحي, زيت للقلي

من روز, فرماج, بيض, ثوم, خبز مرحي, فلفل احمر, فلفل اسود, ملح, زيت للقلي

دقيق, ملح حسب الحاجة, من زريعة الكتان, من الشوفان, زيت الزيتون, من خميرة الخبز, من السكر, ماء دافي للجمع

دقيق القمح الكامل, فرينة ولا سميد رقيق, زيت زيتون, خميرة خبز, ملح, سكر, حليب رايب, سينوج وحبة حلاوة(إختياري), ماء دافيء

القرع الأخضر, بطاطا, بصل, ملح, فلفل اسود, كمون, زنجبيل, ثوم, ماء حسب الحاجة, جبن مربعات أو مثلثات, زيت وزبدة

بصل مقطع رقيق جدا, قرعة, توابل المحمر, ملح او جامبو خروف, طماطم مصبرة, طماطم صغيرة مرحية, زيت, شحم او دجاج او لحم اختياري

بيض, زيت, سكر, خميرة الخبز, حليب غبرة, فرينة, ماء دافي ء, صلصة الطماطم, طون, زيتون, فرماج رابي

قهوى (طايبا), شوكولاطة غبرة, زيت, سكر, ملعقة كاكاو, بيض, فرينة, خميرة الحلوى, فرينة, جوز الهند لتزيين, فاني

حليب, سكر, أرز مطحون رطب, ماء الزهر, فستق القرفة كرز مجفف لتزين

زيت+دهان, سميد متوسط, ملح, سكر, زيت للقلي, عسل, من الماء

كسكس, من الحمص, بطاطا, جزر, لفت, كابويا حمرا, قورجات, بصل, طماطم, دهان, زيت, فلفل احمر

بيض, سكر, حليب, زيت, خميرة الحلوى, شونتي , حليب, سكر, ياغوت كاراميل, دهان, فرينة

من البطاطا, حليب, فرماج, ملح, طماطم, طماطم مصبرة, زيت