83 - Zucchine al forno in versione leggera

Mara
Mara @marapastelera
Barcellona, Catalogna, Spagna

Prima facevo spesso delle deliziose zucchine al forno a bastoncini con farina di ceci, parmigiano e rosmarino ma dato che sono piuttosto nutrienti un giorno ho provato ad alleggerirle così da allora le faccio più spesso. Sono molto buone!

15/9/21

Le dosi sono un po’ a occhio...

A presto!

#zucchine
#zucchinealforno
#ricettaleggera
#light
#estate
#verdurealforno
#pangrattato

83 - Zucchine al forno in versione leggera

Prima facevo spesso delle deliziose zucchine al forno a bastoncini con farina di ceci, parmigiano e rosmarino ma dato che sono piuttosto nutrienti un giorno ho provato ad alleggerirle così da allora le faccio più spesso. Sono molto buone!

15/9/21

Le dosi sono un po’ a occhio...

A presto!

#zucchine
#zucchinealforno
#ricettaleggera
#light
#estate
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Ingredienti

Per una leccarda del forno
  1. 2-2,5zucchine
  2. olio
  3. sale
  4. rosmarino fresco tritato finemente *
  5. eventuale maggiorana o peperoncino
  6. 35 gpangrattato (1/3 di bicchiere molto scarso)
  7. 30 gparmigiano grattugiato

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Dopo aver lavato le zucchine ed averne eliminato le estremità tagliale prima per il lungo e poi a dadi non troppo piccoli, importante!

  2. 2

    Metti le zucchine in una ciotola bella capiente, aggiungi il rosmarino tritato *, salale, girale bene, poi versa dell'olio, anche senza esagerare, ma un po' però serve per far aderire il pangrattato. Mescola bene usando due cucchiai.

  3. 3

    Versa del pangrattato, circa mezzo bicchiere, e mescola ancora. Anche se rimane del pane sul fondo della ciotola va bene lo stesso perché si recupererá.

  4. 4

    Prepara la leccarda con un foglio di carta forno leggermente unto d’olio e versaci le zucchine, distribuiscile uniformemente e, se necessario, spargi l'avanzo di pangrattato per tutta la teglia.
    Distribuisci un po' di parmigiano e inforna a 175-180ºC finché belle colorite.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
Cucina Oggi
Mara
Mara @marapastelera
il
Barcellona, Catalogna, Spagna
Dopo un passato botanico studiando scienze agrarie a Milano, due giri del mondo, due figlie, quattro anni di studi di pasticceria professionale, torno alle mie ricette di casa perché sono quelle che più mi emozionano e le migliori, sempre. Per fortuna poi grazie a Cookpad e a tutti voi il mio ricettario cresce allegramente!📖 Potete stare tranquilli che pubblico solo ricette che reputo buone e che passerei ad una cara amica.Amo i fiori e le piante prima di tutto. In cucina le verdure, le erbe e i dolci casalinghi.Sono originaria di Sanremo ma vivo a Barcellona.Un fuerte abrazo para tod@s! 🤗
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Commenti (6)

il Cuoco
il Cuoco @il_Cuoco_Pery
Sembra delizioso 😋 e molto facile!!!!
Saluti
Ospite

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