نشوح اللحمة بالطنجرة حتى يتغير لونها

نضيف عليهم البصل والقرنفل والقرف والهيل

نغطيها بالماء وعند الغليان نشيل الرغوة ونتركها تستوي

بطنجرة أخرى نشوح بصل وبعدها نضيف صلصة الطماطم ومعجون الطماطم ونتركهم يغلو على نار وسط

بعدها نضيف البازلاء والجزر واللحمة وماء السلق ونغطي الطنجرة ونتركهم يستو على نار هادئة

صحة والف هنا جربوها رح تعجبكم

لمتابعة طريقة التحضير زوروا قناتي عاليوتيوب (الحياة الصحية مع ناهد)