نضيف المكونات الجافة ونخلطهم مع ببعض

نضيف كريمة ونقلبها لتتناجس مع الخليط ويصبح ثقيل

نبدأ بإضافة الماء بالتدريج مع وقفات للتقليب الين الخليط يشرب الماء وهكذا إلى أن يصبح الخليط متجانس لا هو ثقيل ولا هو خفيف

نضيف البروتين بار أو الفول السوداني وندخله ذاخل الخليط ومثل ما قلت لو ما عندكم أو ما ودكم في هاي الخطوة كنسلوها وضيفوا مغلف ستيفيا واحد زيادة

ندخل الصحن في المايكرويف دقيتين وبعدها نوقفه شوي ونرجع نحطه دقيقة

ننتظر قليل لين يبرد الصحن وننزلها في صحن التقديم

ونضيف ملعقة القشطة في الأعلى

وبالهناء والشفاء ♥️😋