مفرومة اللحم بالخضار المشوية 😘
الخطوات
- 1
اولا نقطع الكوسا والبطاطس والباذنجان شرائح دائرية ونضعها في وعاء ونضع عليها ملح وبهارات مشكلة وبهارات الكيجن وزيت زيتون ونقلبها جيدا ثم نحضر صينية ونضع فيها الخضار ومن ثم ندخلها الفرن على درجه حرارة ١٨٠ درجة ونتركها تنضج
- 2
نسخن ثلاث ملاعق زيتون في طاوة ثم نضيف عليها البصل ونقلبه حتى يذبل قليلا ونضيف الثوم ونضيف الفلفل الحار ونقلبه ثم نضيف اللحم المفروم ونقلبه حتى يقرب يستوي نضع البهارات وماجي حتى يستوي اللحم نضيف الطماطم ومعجون الطماطم والملح ونقلبه ونغطيه على نار هادئة حتى يتسبك.
- 3
بعد ان تنضج الخضار المشوية نضيفها فوق كشنة المفرومة مع تقليب خفيف بحذر حتى لا تتفتت الخضار ونغطيها مدة خمس دقائق ثم نرفعها من النار.
- 4
نضيف الكزبرة المفرومة فوقها للزينة وتعطي طعم لذيذ ثم نقدمها ويمكن وضع صوص الزبادي فوقها في حالة الرغبة
- 5
صوص الزبادي عبارة عن علبة لبن زبادي مع نص ملعقه صغير طحينة سايلة و رشة صغيرة بهارات وملح وبالعااااافية.
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها







التعليقات (2)