أفضل وألذ وصفة للسمك المجفف 🐟 (صالحة للكيتو دايت)
هذا السمك من احد الأكلات بسلطنة عمان وايض في افريقيا.... ((هذا النوع من السمك يعرف بالقاشع))
أفضل وألذ وصفة للسمك المجفف 🐟 (صالحة للكيتو دايت)
هذا السمك من احد الأكلات بسلطنة عمان وايض في افريقيا.... ((هذا النوع من السمك يعرف بالقاشع))
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
أولا اقوم بتنظيف السمك المجفف بالطريقة التاليه: اقطع الرأس مع البطن واتخلص منه.. التنظيف بهالطريقة ضروري حتى لا يصبح بها طعم مراره
- 2
بعد ما قمت بالتنطيف اتخلص من الرأس واحمص السمك بمقلاة بدون اي زيت احمصها لغاية ماتصبح لونها ذهبي
- 3
بعدها احط السمك وهي ساخنه بوعاء بها ماء
- 4
بعدها ابدأ بتحضير مقلاة نظيفة على النار وضعت عليها زيت الزيتون أضع البصل على النار اطبخها ثواني ثم اضيف ربع ملعقة صغيرة حلبه مطحونه وحمرها مع البصل
- 5
بعدها اضيف الفلفل الرومي وقلبها على النار مع البصل قليلا ثم اضيف الطماطم +رشة ملح
- 6
ثم اضيف علبه ١ صلصة معجون الطماطم
- 7
ثم اضع السمك بدون الماء على الصلصة
ملاحظة لا تسخدمي الماء المنقوع بالسمك تخلصي منه.. ثم اضيفي ربع كوب ماء نظيف واخلطي المكونات جيداً.. يمكن إضافة ليمون 1 حسب الرغبة..
- 8
وبكذا تكون جاهزه وبالعااااااااافيه ❤️ تقدم مع الرز العادي. أو بديل الرز للكيتو دايت😊❤️. جربها لذيذة
جرّبت هذه الوصفة؟ شارك كوكسناب!
دع الطبّاخ LoL يرى نتيجة تجربتك لوصفته.
لا شيء يعبّر عن الشكر لصاحب الوصفة أكثر من صورة تجربتك!
جرّب أحد الطبّاخين وصفتك وأرسل لك صورة الطبق كوكسناب
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات