Куриное филе с брокколи и овощами

Name: Куриное филе с брокколи и овощами
Cuisine: України
Ingredients: Половина куриного филе; 0.5 кг брокколи; 200 г сладкого перца (у меня замороженный); 200 г моркови на мелкой тёрке (у меня замороженная); 100 г сыра (у меня бри)

ирина @irin6213

#другiстрави Прекрасное диетическое блюдо.

Куриное филе с брокколи и овощами

ирина @irin6213

#другiстрави Прекрасное диетическое блюдо.

Збережено

Інгредієнти

Половина куриного филе
0.5 кгброкколи
200 гсладкого перца (у меня замороженный)
200 гморкови на мелкой тёрке (у меня замороженная)
100 гсыра (у меня бри)

Збережено

Кроки

1

Нарезать филе и перемешать с небольшим количеством соевого соуса.
2

Сверху положить соцветия брокколи, немного посолить и поперчить
3

Следующий слой перец и морковь, чуть - чуть посолить
4

Поставить в духовку на 40 минут
5

Сыр бри (или любой другой) положить в морозилку на полчаса. А затем натереть на мелкой тёрке.
6

Посыпать на наше блюдо и оставить в духовке ещё на 10 минут
7

Приятного аппетита