大豆のファラフェル

kapacyan
kapacyan @cook_40014425

ファラフェルを食べた人は”どうしてこんなうまい物が日本にはないんだ”と言う中近東の料理です。最近は日本にもお店があるようですね。本物はひよこ豆ですが、大豆で作ってみました。

このレシピの生い立ち
ひよこ豆ではなく、手軽な大豆で自分の好みの味を作りました。本場はもっと香辛料が入ってスパイシー。カレー粉のような味がするお店もあります。

大豆のファラフェル

ファラフェルを食べた人は”どうしてこんなうまい物が日本にはないんだ”と言う中近東の料理です。最近は日本にもお店があるようですね。本物はひよこ豆ですが、大豆で作ってみました。

このレシピの生い立ち
ひよこ豆ではなく、手軽な大豆で自分の好みの味を作りました。本場はもっと香辛料が入ってスパイシー。カレー粉のような味がするお店もあります。

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材料

4人分
  1. 大豆水煮 1カップ
  2. 玉ねぎ 4分の1個
  3. にんにく 1かけ
  4. セリ 1本
  5. オリーブオイル 小1
  6. パン粉 大2
  7. 半分
  8. 小1
  9. 少々
  10. 黒胡椒 小1

作り方

  1. 1

    水切りした大豆と他の材料すべてをフードプロセッサーに入れて、粒粒感が残る程度まで回します。*やりすぎるとドロドロになるので注意して下さい。

  2. 2

    お好みの形に丸めてもよし。
    また紙コップなどをこのように切って、輪(直径3~4cm×高さ1cm弱)を作り、ワックスペーパーなどの上で、それに詰めて型をはずすときれいに揃います。

  3. 3

    2をそっと油に入れ、きつね色になるまで揚げて、出来上がり!!

コツ・ポイント

初めに試し揚げをして、まとまりが悪ければ、粉やパン粉を追加するか、成形してから粉をまぶして揚げて下さい。
豆腐のハマスID17350366と一緒にどうぞ。簡単にマヨネーズ+練りゴマ+醤油を混ぜた物でも美味しいですよ。本場はピタパンにファフェラル、ハマスを挟んで食べます。

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kapacyan
kapacyan @cook_40014425
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アメリカ、LAに住んでます。料理を作ること、食べること両方大好き!探究心旺盛、はまり症なので飽きるまで研究、マイブームが続きます。材料少なく、手順3つ以内、簡単で、美味しいレシピが目標です。
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