かぶと鶏肉の煮物

をんをん
をんをん @cook_40013988

柔らかく煮たかぶに味が染みておいしい!葉っぱは、緑黄色野菜と同じぐらいの栄養があります。もちろん葉っぱ食べますよ!

かぶと鶏肉の煮物

柔らかく煮たかぶに味が染みておいしい!葉っぱは、緑黄色野菜と同じぐらいの栄養があります。もちろん葉っぱ食べますよ!

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材料

2人分
  1. かぶ 2個
  2. 鶏肉 200g
  3. 片栗粉 大さじ2程度
  4. <煮汁>
  5. だし汁 1と1/2カップ
  6. みりん 大さじ2
  7. 醤油 大さじ2
  8. 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1
  10. こさじ1/3

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って片栗粉をまぶす。かぶは皮をむいて6等分。葉のほうは4cmぐらいでざく切りにする。

  2. 2

    鍋に<煮汁>を入れ火にかけ、煮立ったら鶏肉を入れる。肉の色が変わってきたらかぶをいれ落とし蓋をして7分ほど煮る。

  3. 3

    落し蓋をとり、葉のほうも入れ葉がしんなりしたら出来あがり。

コツ・ポイント

かぶは煮すぎると崩れるので注意!

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夫婦そろって『米』が好き。【ご飯に合うおかず】が我が家の大原則。そんな我が家の食卓をちょっとずつ紹介していきたいです!今日も、ご飯がすすむ~
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