かぼちゃと豆乳のリゾット

ぴゅいこ
ぴゅいこ @cook_40015568

ほんのり黄色。ヘルシーリゾットです
このレシピの生い立ち
リゾット大好きで、よく、家にあるものを使って適当に作ります。かぼちゃと豆乳がたくさんあったので。

かぼちゃと豆乳のリゾット

ほんのり黄色。ヘルシーリゾットです
このレシピの生い立ち
リゾット大好きで、よく、家にあるものを使って適当に作ります。かぼちゃと豆乳がたくさんあったので。

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材料

2人分
  1. 1/2カップ
  2. かぼちゃ 1/8個分くらい
  3. たまねぎ 1/2個
  4. にんにく 1/2かけ
  5. バター 20gくらい
  6. 豆乳 1カップ
  7. 1カップ
  8. コンソメのもと 1個
  9. 粉チーズ おおさじ2くらい
  10. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    豆乳、水、コンソメのもとをあわせて温めておく。かぼちゃは1.5センチ角くらい、たまねぎ、にんにくはみじん切りにする

  2. 2

    鍋にバターとたまねぎ、にんにくをいれて中火で炒める。たまねぎがすきとおってきたら米とかぼちゃを加えて炒める

  3. 3

    全体にバターがなじんだら(1)の豆乳をひたひたになるくらいに加え、木べらでまぜる。水分が少なくなってきたらまた少し加えてまぜる。*足りなくなったらお湯を足してください

  4. 4

    米がアルデンテの固さになるまで、20分くらい(3)を繰り返す。粉チーズをいれ、塩こしょうで味をととのえる

  5. 5

    うつわにもって、好みで粉チーズと黒こしょうをふりかける

コツ・ポイント

豆乳は焦げやすいので、がんばってまぜまぜしてください

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4才と1才のコドモがいますホームページもありま~す♪http://pyuiko.naca.jp/
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