鶏肉と野菜の炒め物

ピーチュケ
ピーチュケ @cook_40016278

野菜は何でもOK。冷蔵庫にあるものを入れてつくってください。ご飯にかけてもおいしいですよ。辛いのが苦手な人は唐辛子無しにしたほうがいいです。

鶏肉と野菜の炒め物

野菜は何でもOK。冷蔵庫にあるものを入れてつくってください。ご飯にかけてもおいしいですよ。辛いのが苦手な人は唐辛子無しにしたほうがいいです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200グラム
  2. 竹の子水 120グラム
  3. 長ネギ 白い部分1本分
  4. しょうが 一かけ
  5. にんにく 一かけ
  6. 赤唐辛子 1本
  7. ※塩 小さじ4分の1
  8. ※酒 大さじ1
  9. ※醤油 大さじ1弱
  10. ごま 小さじ1
  11. ☆鶏がらスープの素 小さじ1
  12. ☆水 150CC
  13. ☆豆鼓醤 小さじ1
  14. 片栗粉 小さじ1
  15. △水 大さじ1
  16. サラダ油 大さじ1
  17. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口サイズに削ぎ切りにして※印に漬けて5分置く。竹の子も食べやすい大きさに切り、5分ほど下ゆでする。ねぎは3センチくらいの乱切。しょうが、にんにくはみじん切り、赤唐辛子は縦に割り種を取る。☆の材料を合わせておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を引き、にんにく、しょうが、赤唐辛子を入れて香りが出るまで炒める。

  3. 3

    2に鶏肉を入れ、両面を焼く。8割くらい火が通る感じです。そこに長ネギ、竹の子をいれて炒め合わせる。全体に油が回る程度。

  4. 4

    ☆のあわせ調味料を入れて2,3分煮て鶏肉に完全に火を通す。

  5. 5

    味をみて塩コショウで整えて、△の水どき片栗粉でトロミをつける。最後に香り付けのごま油を入れて完了。

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7年のシンガポール生活を終えて帰国しました。日本は美味しいものがたくさんあって幸せ!お酒も大好き★
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