アプリでひらく作り方
- 1
砂肝の筋を取り、一口大より少し小さめに切る。にんにくは厚めにスライスする。
- 2
フライパンに油を熱し、にんにくを焦がさないように炒め、香りが出てきたら砂肝を入れる。
- 3
塩・こしょうをしてある程度炒めたら酒を入れて蓋をし、水分が少なくなるまで蒸し煮にする。
- 4
3に醤油とごま油を回し入れ、少し炒めたら出来上がり。
コツ・ポイント
砂肝は少し小さめに切ると、火が早く通って固くならずに済みます。
似たレシピ
雲南百薬(おかわかめ)のにんにく炒め
暑さに負けないようにたくさんたべましょう
ズッキーニと豚肉のガーリック炒め⭐
暑さに負けない⭐ボリュームたっぷりです( ´艸｀)♡
⤴️プリン⤴️ 
ブロッコリーと砂肝のにんにく炒め
急に暑くなり、スタミナが切れてきたら♪あっさりだけど、こってりのメニュー＾＾ｖ
砂肝のにんにく炒め。
トぉ～っテモ簡単。砂肝のコリコリと、ホっクホクのにんにくが美味しくて…お箸が止まらないです。翌日なぁ～んにもない時に心置きなく食べてください。
簡単*砂肝のガーリック炒め*
バルサミコ酢の甘さが後引く美味しさ。お酒のおつまみにもどうぞ。
砂肝にんにく炒め
ごま油とにんにくのいい香り～！コリコリ美味しーっ！カロリー少な～い！ビールおいしーっ！！
砂肝ニンニク炒め
砂肝とニンニクの最強タッグ分量はいつも適当なので適当に好みでお願いします。あまり参考にしないでくたさい
砂肝のニンニク炒め
お家居酒屋にもってこい♪ニンニクとコショウが最高です♡
砂肝にんにく炒め
しょうゆとにんにくの香ばしい香りがおつまみにもおかずにもいけますよ.
砂肝と分葱のにんにく炒め。
高タンパク低カロリーな砂肝、ビタミンたっぷりワケギとにんにくで美味しく身体とお肌にいい一皿に。ダイエット中の方にも～☆
砂肝と白ネギとエリンギのガーリック炒め
砂肝炒めに野菜をプラスしてボリュームup！
砂肝ニンニク炒め
インスタで見て作りました
砂肝のニンニク炒め
お酒のつまみに最高。ニンニクの香りとコリコリに子供もはまってしまうぐらいおいしいです。
mamimoe 
砂肝ニンニク炒め
砂肝を簡単に美味しく食べる方法の１つだと思います！
tc4649 
うまっ♪砂肝とキャベツのガーリック炒め☆
ガーリックでスタミナ満点！ごはんがすすむ味です♪もちろんおつまみにもOK(o^-')b キャベツが安いときにぜひ☆
tamiまる0622 
簡単☆砂肝のガーリック炒め☆
塩コショウして炒めただけの簡単メニュー！簡単だけど、とっても美味しいよ！（*^_^*）お酒にも合うけど、子供にも好評！
柚菊ママ 
砂肝の葱ガーリック炒め
砂肝独特の旨みと食感を楽しめる味付けで炒めます。お酒のつまみに最高です！
深谷ねぎと砂肝のにんにく炒め
深谷ねぎと砂肝をコリコリ食感のにんにく炒めに仕上げました。
居酒屋メニュー☆砂肝のガーリック炒め
フライパンで簡単に。ねぎまみれバージョンです。
砂肝とピーマンのにんにく炒め
管理栄養士の古賀圭美です。葉酸が豊富に含まれている砂肝と、葉酸の吸収を助けるビタミンcを含むピーマンを組み合わせました。葉酸は女性だけでなく、男性にとっても大切な栄養素なので、食事からしっかりと摂れるよう意識しましょう！
砂肝と豆もやしのにんにく炒め
簡単、早い、美味しいレシピです。ご飯のおかずにも、おつまみにも合うと思います。
砂肝ガーリック炒め♪
ガーリック＆ブラックペッパーがきいておつまみにピッタリですよ♪
空心菜と砂肝のにんにく炒め
超簡単☆ゴハンがすすむ一品です。
砂肝のガーリック炒め
コリコリの歯ごたえがおいしい砂肝ビールのおつまみにもピッタリ！
ronreo 
砂肝のガーリック炒め おつまみ
2017/10/26話題入り感謝です！ガーリックの風味と、コリコリ食感でビールやお酒が進みます！！
砂肝のガーリック炒め（下茹でで柔らかく）
砂肝を手軽につまみにしたく、ニンニク醤油炒めにしました。下茹でしているので柔らかく食べられます。
美肌♪砂肝ガーリック炒め
美容効果が高い！もっと積極的に食べたい砂肝料理。
☆簡単おつまみ☆砂肝の塩麹とにんにく炒め
塩麹でうま味アップ！ニンニクはW使いでがっつりと！ビールにあう一品に仕上がりました。
☆さくらん☆ 
【SE】鶏もも肉と砂肝のニンニク炒め
二種類の鶏肉を使うことで歯ざわりのコントラストを楽しむ料理です。
HILOAD 
砂肝とネギのにんにく炒め☆つまみに最高！
砂肝・ネギ・にんにくの相性が抜群です！おかずにはもちろんですが、おつまみとしてどうぞ。ビールや焼酎がすすみますよ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17357415
