高タンパク質!ささみのサラダ 2

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ささみのサラダしめじ編。ごま風味できっと栄養的にばっちりです。>

高タンパク質!ささみのサラダ 2

ささみのサラダしめじ編。ごま風味できっと栄養的にばっちりです。>

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材料

2人分
  1. ささみ 2,3本
  2. しめじ 一袋
  3. かいわれ 1パック
  4. ねりごま 大さじ1くらい
  5. 白ごま お好みで
  6. ダシ汁 大さじ1くらい

作り方

  1. 1

    ささみは火を通し、身を割く。しめじも茹でておく。それらと切ったかいわれをボウルで混ぜる。

  2. 2

    練りゴマをかつおダシでのばし、白ゴマを加える。

  3. 3

    1と2をまぜてできあがり☆

コツ・ポイント

ごまはごまドレではなく練りごまを使ったところがポイント。ささみもその他の材料も淡白な味なので、ドレッシングかけるとドレッシングの味ばっかりになるかと思い・・。

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