なすとゴーヤのチーズ炒め

monemaruku
monemaruku @cook_40018669

毎回なのですが(;^_^A簡単でおいしいです!!もう一品ほしい時にいかがですか?
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単に作りました!!以外な組み合わせなのですが(;^_^Aこれまたおいしいです!!

なすとゴーヤのチーズ炒め

毎回なのですが(;^_^A簡単でおいしいです!!もう一品ほしい時にいかがですか?
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単に作りました!!以外な組み合わせなのですが(;^_^Aこれまたおいしいです!!

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材料

3人分
  1. なす 3ぼん
  2. ゴーヤ 1ぽん
  3. とろけるチーズ(ミックス) てきりょう
  4. ごま てきりょう
  5. かつお節 てきりょう
  6. (調味料)
  7. しょうしょう
  8. 黒こしょう しょうしょう
  9. しょうゆ おおさじ1と1/2ぱい

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを切り落として縦半分に切り、5mm厚さの半月切りにして、水に放ってアクを抜きます。ゴーヤは縦半分に割ってわたと種を除き、5mm幅に切る。軽く塩(分量外)を振ってしんなりさせておきます。

  2. 2

    フライパンにごま油を強火で熱し、【1】を炒め、調味料を入れます。

  3. 3

    しょうゆの香ばしい香りが立ってきたら、ピザ用チーズを加えてザッと混ぜ、チーズが溶けたら火を止めます。

  4. 4

    お皿に【3】を盛り分け、かつお節を掛けて出来上がりです!!

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今日つくる
monemaruku
monemaruku @cook_40018669
に公開
旦那さん、双子、ラッセンの継ぐ子ピリカの5人家族です♪笑顔溢れる食卓目指して日々頑張っています!料理とパン教室のライセンスとベジタブル&フルーツマイスターと雑穀マイスター資格取得し料理教室の講師をしています! 皆さんから頂いているつくれぽとても感謝しています♡マイペースクックですがよろしくお願い致します。
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