太刀魚のネギ味噌焼き

kobari
kobari @cook_40021864

あっさり白身魚は、甘辛い味噌だれで香ばしく♪色々な白身魚で試してみてください(´▽`)
このレシピの生い立ち
太刀魚はバターソテーか味噌焼きが美味しいです。
他の白身魚でも♪

太刀魚のネギ味噌焼き

あっさり白身魚は、甘辛い味噌だれで香ばしく♪色々な白身魚で試してみてください(´▽`)
このレシピの生い立ち
太刀魚はバターソテーか味噌焼きが美味しいです。
他の白身魚でも♪

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材料

2、3切れ分
  1. 太刀魚 (見切り身 2切れ
  2. ネギ 適量
  3. ●味噌(合わせ味噌) 大さじ2
  4. ●醤油 小さじ1
  5. ●砂糖 小さじ2
  6. ごま 小さじ1
  7. ごま ・ 七味唐辛子 仕上げにお好みで

作り方

  1. 1

    小口切りにしたネギと●の調味料を合わせておく。太刀魚に切り目を入れ(片面)、少し塩をふっておく。

  2. 2

    太刀魚を切り目を入れた面を下にして、かるく焼き色がつくまで焼く。裏返して両面焼く。表面にみそだれを等分に塗って、さらに5~6分焼く。(焦げやすいので様子を見てください)

  3. 3

    器にもって、お好みでゴマ・七味唐辛子・ネギをふる。

コツ・ポイント

砂糖・醤油の分量はお好みで(*^_^*)
味噌は焦げやすいので注意してください!
ごま油好きなので、仕上げにもごま油を少々ふりました。

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kobari
kobari @cook_40021864
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つくれぽの掲載が追いついてなくて…遅れてすみません。
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