冷しゃぶサラダ

ushigara
ushigara @cook_40026054

さっぱりと肉(豚でも牛でも)を食べつつ、たっぷりと野菜を食べましょう。ドレッシングはお好みでいいですが、ノンオイルのものが合うと思います。ちょっと暑い日に。
このレシピの生い立ち
元々はトマトサラダとして作っていたのですが、いつの間にやら肉も加わりました。

冷しゃぶサラダ

さっぱりと肉(豚でも牛でも)を食べつつ、たっぷりと野菜を食べましょう。ドレッシングはお好みでいいですが、ノンオイルのものが合うと思います。ちょっと暑い日に。
このレシピの生い立ち
元々はトマトサラダとして作っていたのですが、いつの間にやら肉も加わりました。

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材料

2人分
  1. 豚肉薄切り 150g
  2. トマト 2個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 青じそ 5枚
  5. みょうが 2個
  6. ポン酢醤油 適宜

作り方

  1. 1

    トマトは薄切り(先に皿にとっておく)。玉ねぎはごく薄い薄切りにしたあと、みじん切りより粗めに切り、水にしばらくさらしておく。青じそは細切り。みょうがは縦割りにした後小口切りにしておく。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、豚肉を一枚ずつ茹で、火が通ったら水にとっておく。トマトの上に豚肉を載せていく。肉が重なるところにはさらし玉ねぎを散らす(肉玉ねぎ肉玉ねぎ、という感じ)。

  3. 3

    肉と玉ねぎの上にみょうが、青じそをたっぷりかけて盛りつけ終了。食べるときには上からポン酢をかけ、肉に野菜をたっぷりからませて頂きます。

コツ・ポイント

さらし玉ねぎ・青じそ・みょうがはたっぷり!肉にまぶしつける(笑)感じで食べると肉も野菜も両方おいしい!肉はしゃぶしゃぶ用の薄いものがおすすめ。

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ushigara
ushigara @cook_40026054
に公開
安い食材で美味しくのんびりゴハン、をモットーにしています。あんまり手の込んだモノや「これは凄い!」てな食材の組み合わせはたぶん出てこない(出せない)と思います。ごくごく普通の日に家で普通に作ったメニューが、食べるまま普通の盛りつけで出てくる予定です。
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