豆腐で作るうなぎみたいなかば焼き

よーこ3
よーこ3 @cook_40019819

豆腐とシーチキンの缶詰でうなぎみたいになるものなのです。
短時間で出来るので楽ちんです。
このレシピの生い立ち
居酒屋メニューであったのでマネしてみました。

豆腐で作るうなぎみたいなかば焼き

豆腐とシーチキンの缶詰でうなぎみたいになるものなのです。
短時間で出来るので楽ちんです。
このレシピの生い立ち
居酒屋メニューであったのでマネしてみました。

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1丁弱(1丁でも可)
  2. シーチキン(缶) オイルごと1缶
  3. 焼き海苔 適量
  4. 卵白 1個分
  5. 小麦粉 大2
  6. □しょうゆ 大3
  7. □酒 大4
  8. □みりん 大2
  9. □さとう 大2
  10. □和風だし 小1(細粒)

作り方

  1. 1

    豆腐は十分に水切りして、他の材料と混ぜてミキサーなどでまぜておきます。

  2. 2

    焼き海苔(味付けのりはだめ)を適当な大きさに切り、①をナイフで鰻の厚さくらいに塗っていきます。

  3. 3

    塗ったあと、縦と横に線を入れて、見た目をよりうなぎに♪

  4. 4

    フライパン(又はホットプレート)に多目のサラダ油(分量外)でで豆腐の面から焼いていきます。十分焦げ目がついたら裏返し、水気が飛ぶくらいに両面焼いていきます。

  5. 5

    □を混ぜてタレをつくり、③のフライパン(又はホットプレート)に流し、全体にからめて出来上がりです。

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食べることが大好きです。だから顔はあんぱんまんです。笑うと自分のほっぺが見えることが当たり前ではないと、最近知りました。そうそう、知人の紹介でmixiはじめました。名前はここと一緒です。遊びに来てくださいな。
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