おからミートソース
BerryPooh @cook_40021738
ヘルシー美味しい◎おからとは思えない美味しさです＊＾口＾＊パスタなど色々使えます♪♪
このレシピの生い立ち
美味しく食べてダイエット☆
おからミートソース
ヘルシー美味しい◎おからとは思えない美味しさです＊＾口＾＊パスタなど色々使えます♪♪
このレシピの生い立ち
美味しく食べてダイエット☆
作り方
- 1
おからは乾煎りしておく。
たまねぎとにんじんはみじん切りにする。 - 2
鍋に油を熱し、たまねぎとにんじんをしんなりするまで炒める。
- 3
おから・トマト水煮・水・ソース・ケチャップ・塩・コショウ・ローリエを加えて、軽く水分が飛ぶまで加熱する。
- 4
だがね！さんが作ってくれたおからミートです♪♪何回も作ってくれてるらしく、感謝②です(>＿・)ノ
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コツ・ポイント
あればピーマン・セロリ・豆などを入れても美味しいですよ
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多用できちゃう♪おからソース 多用できちゃう♪おからソース
ミートソースのひき肉をおからに変えて作ったらひき肉と同じ味！美味しいのにヘルシーだなんて嬉しいですよね♥ミートパイならぬおからパイ・おからソースパスタ・ラザニアなど色々使えるソースです◎
まりりんmama -
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笑顔になっちゃうミートソース(♡u‿u) 笑顔になっちゃうミートソース(♡u‿u)
たっぷり作って、パスタ以外にも色々使えます♪一口食べると家族みんな笑顔になっちゃうおいしいミートソースです(｡￫∀￩｡)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17448046
