カリコリっ♬♪♫鶏軟骨の黄金柚子胡椒炒め

鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039

エバラ黄金の味で味つけ簡単♪ほんのり柚子胡椒が決め手☆ご飯がバ~クバク進んじゃうおかずの出来上がり♬♪♫
このレシピの生い立ち
自分の大好きな食材達をエバラ黄金のタレ+大好きな柚子胡椒でアクセントつけて炒めてみました♪

カリコリっ♬♪♫鶏軟骨の黄金柚子胡椒炒め

エバラ黄金の味で味つけ簡単♪ほんのり柚子胡椒が決め手☆ご飯がバ~クバク進んじゃうおかずの出来上がり♬♪♫
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材料

4人分
  1. 鶏軟骨(膝) 1パック(370g)
  2. 片栗粉 適量
  3. ○塩 少々
  4. エリンギ 1パック
  5. 長ねぎ 1/2本
  6. 枝豆(冷凍) 70g程度
  7. ●エバラ黄金の味(甘口) 1/2カップ
  8. 柚子胡椒 小さじ1

作り方

  1. 1

    軟骨はビニール袋に入れ片栗粉をまぶしておく。
    ●はあわせておく。

  2. 2

    長ネギは小口切り、エリンギは軟骨の大きさに合わせて厚めに切る。枝豆は常温で自然解凍。

  3. 3

    フライパンに油をひき、1を塩で炒める。(しっかり中まで火が通るまで)

  4. 4

    3にエリンギ、ねぎを加えさっと炒め、枝豆を加え、●を加え、炒め出来上がり♪

  5. 5

コツ・ポイント

コラーゲン(軟骨)は+ビタミンCと一緒に摂ると吸収UP♪ビタミンCが豊富な枝豆を加えました☆

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アボカドを中心としたレシピを掲載しています☆レシピの特徴は彩りや素材の栄養を考慮した創作料理を、覚えやすい調味の配合と手軽さをもとに考えています。(時々レシピの削除・見直しをすることもございます)
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