アボカドと鶏の味噌バター炒め

tomimari
tomimari @cook_40032382

鶏味噌バターとアボカドでこってりクリーミー!ご飯もお酒も進みます(^-^)
このレシピの生い立ち
居酒屋のランチで食べた鶏味噌炒めがおいしかったのでレシピを聞き真似してみました。味噌バターにアボカドでこってり感増量です!

アボカドと鶏の味噌バター炒め

鶏味噌バターとアボカドでこってりクリーミー!ご飯もお酒も進みます(^-^)
このレシピの生い立ち
居酒屋のランチで食べた鶏味噌炒めがおいしかったのでレシピを聞き真似してみました。味噌バターにアボカドでこってり感増量です!

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. アボカド 1個
  3. 大さじ1,5
  4. 小さじ0,5
  5. 小麦粉 適量
  6. ●味噌 大さじ2
  7. ●酒 大さじ2
  8. ●砂糖 大さじ1,5
  9. ●オイスターソース 小さじ2
  10. ●しょうゆ 小さじ2
  11. バター 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにし、ビニール袋に酒・塩と一緒に入れもみ込んでおく。アボカドは食べやすい大きさに切る。●は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ビニール袋に小麦粉を入れお肉にまぶす。

  3. 3

    フライパンでお肉を焼く。(最初は火力4~5。ふたをして火力2)中まで火が入ったらアボカドと●を投入。最後にバターを入れて出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

鶏肉は胸肉を使っていますがもも肉でも。下味をつけてすぐよりは30分ぐらい置いてからのほうがおいしいです。

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tomimari
tomimari @cook_40032382
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2006年3月にキッチンのリフォームをしてIHにしました。お鍋や調理方法が変り戸惑いましたがとっても便利で毎日のお料理が楽しくなりました。簡単&短時間で出来るお料理が大好きです♪
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