豆腐と野菜の豆乳スープでダイエット♪
ゆっちょこ @cook_40032853
コレ一杯あれば晩ご飯はおなか一杯♪ 心も身体も温まるスープでございます♪
おかずの残りを使ってできる簡単スープ♪
このレシピの生い立ち
晩ご飯ダイエットのレシピを参考に作りました。
あまった野菜とおかずを適当にいれたら割となんでもいけたので投稿♪
豆腐と野菜の豆乳スープでダイエット♪
コレ一杯あれば晩ご飯はおなか一杯♪ 心も身体も温まるスープでございます♪
おかずの残りを使ってできる簡単スープ♪
このレシピの生い立ち
晩ご飯ダイエットのレシピを参考に作りました。
あまった野菜とおかずを適当にいれたら割となんでもいけたので投稿♪
作り方
- 1
大きな耐熱容器に適度にほぐした豆腐とカットした（好きな具材）をいれ塩コショウをふる。
レンジで２分加熱する。 - 2
豆乳とスープの素を鍋に入れ沸騰直前まで温める。
（沸騰するとあふれるので注意） - 3
１を鍋に入れ、ふつふつしてきたら、器に盛ってひらゆばをのせたら完成♪
コツ・ポイント
・具材の加熱時間は調節してください。熱が通ればＯＫ。
・顆粒スープの素であれば全部の工程をレンジ使用でできます。
・いつも塩コショウはせずに食べてます。薄味好みなら全然大丈夫♪
塩鮭を入れると塩コショウいらずでオススメ♪
似たレシピ
-
-
-
-
生理痛に☆野菜たっぷり濃厚豆乳スープ 生理痛に☆野菜たっぷり濃厚豆乳スープ
生理痛には大豆イソフラボン！サラダの残り（お好きな野菜）と豆乳・豆腐があればできる、美肌効果抜群！温まるスープです。
クックG4VP9Q☆ -
-
-
ぶち込んで煮るだけ♪まろやか豆乳スープ ぶち込んで煮るだけ♪まろやか豆乳スープ
大好きなうちの定番の超お野菜たっぷりスープ。お夕飯でいただいて余りを翌朝食べていますが・・翌朝の方が断然おいしいです♪
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17486032
