CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
塩麹で作る、スタミナ塩焼きそば
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
塩麹で作る、スタミナ塩焼きそば-レシピのメイン写真

塩麹で作る、スタミナ塩焼きそば

ako_TKD
ako_TKD @cook_40043249

夏バテ防止にスタミナをつけつつ、ヘルシーな塩焼きそばを、塩麹で味付けしてみました。

このレシピの生い立ち
夏バテ防止に、野菜をたっぷり使った、かつビタミンカラーで見た目も美味しい焼きそばが食べたいと思いました。
最近マイブームの塩麹で味付けを挑戦してみました。

夏バテ防止にスタミナをつけつつ、ヘルシーな塩焼きそばを、塩麹で味付けしてみました。

このレシピの生い立ち
夏バテ防止に、野菜をたっぷり使った、かつビタミンカラーで見た目も美味しい焼きそばが食べたいと思いました。
最近マイブームの塩麹で味付けを挑戦してみました。

もっと読む

塩麹で作る、スタミナ塩焼きそば

ako_TKD
ako_TKD @cook_40043249

夏バテ防止にスタミナをつけつつ、ヘルシーな塩焼きそばを、塩麹で味付けしてみました。

このレシピの生い立ち
夏バテ防止に、野菜をたっぷり使った、かつビタミンカラーで見た目も美味しい焼きそばが食べたいと思いました。
最近マイブームの塩麹で味付けを挑戦してみました。

夏バテ防止にスタミナをつけつつ、ヘルシーな塩焼きそばを、塩麹で味付けしてみました。

このレシピの生い立ち
夏バテ防止に、野菜をたっぷり使った、かつビタミンカラーで見た目も美味しい焼きそばが食べたいと思いました。
最近マイブームの塩麹で味付けを挑戦してみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. 焼きそばの麺 1袋
  2. 豚こま 60g
  3. パプリカ(赤・黄) 各1/4個
  4. ピーマン 1個
  5. タマネギ 1/4個
  6. キャベツ 2枚
  7. 貝割れ大根 適量(なくても可)
  8. にんにく 小1片
  9. しょうが 薄切り2枚程度
  10. 塩麹 小さじ2杯半
  11. こしょう 少々
  12. オリーブオイル(またはサラダ油) 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    パプリカ、ピーマン、タマネギは細切り、キャベツはざく切り、貝割れは根本から切っておく。にんにくとしょうがはみじん切りに。

  2. 2

    豚こまは食べやすい大きさに切っておく。焼きそばの麺はほぐれやすいようにレンジで温めておく。

  3. 3

    フライパンににんにく、しょうがを入れ、分量の油を入れ強火にかける。

  4. 4

    にんにくが香ってきたら、豚肉を色が変わる程度炒め、そのまま野菜を炒め、しんなりしてきたらこしょう、塩麹で味付けする。

  5. 5

    麺を加え、火が通るまで炒める(ここで味を見て、足りないようなら塩麹たしてください)

  6. 6

    器に盛り、貝割れ大根を上に飾る。

コツ・ポイント

パプリカには熱に強いビタミンCが豊富に含まれています。豚肉にはビタミンB1が豊富に含まれていて、どちらも疲労回復や夏バテにおすすめ。生姜の保温効果や健胃効果も、エアコンによる冷えや夏バテにいいですよ。
塩麹のレシピ→ID :17524662

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ako_TKD
ako_TKD @cook_40043249
2011/07/25 08:57に公開
埼玉県在住の新米主婦です。もともと料理が好きでしたが、専業主婦になり時間がたっぷり使えるようになったので、もっと料理を勉強していきたいと思ってます!自分の防備録的にレシピを掲載していこうと思いますが、みなさまのお役に立てれば幸いです。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 週末に🍋ウィークエンドシトロン
  2. 氷不要、ゆで卵つるんとカラむき
  3. ★低糖質‼おから🎂誕生日ケーキ💕
  4. 再現!シウマイ☆崎陽軒風
  5. 簡単!即席☆きゅうりのピリ辛和え
  1. ✤豆腐南蛮のタルタル✤
  2. 脂肪燃焼☆痩せるダイエットスープ
  3. エビとオクラのコンソメゼリー
  4. 激旨!さばのトマト煮!
  5. ☆唐揚げ☆ ハーブーソルト味
  1. ほうれん草とピーマン和え♪
  2. ツナ、ケッパー、レモンのスパゲッティ
  3. 豆腐ともずくスープのゼリージュレ
  4. マロニーの中華サラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17524457
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close