シンプルでお安く簡単にまぐろ丼

どりい
どりい @cook_40034567

セレブでグルメなお兄さんに教えてもらった、B級丼!美味しさは値段じゃないっス!残った醤油油でもう一膳、ごはんが進みますう♪
このレシピの生い立ち
いろんなものを食べてきている人生の先輩に「ごはんは値段じゃない。すべての材料が上等でなくても、ちょっといいもの(今回の場合は油)を使って工夫するのが大事」と教えてもらいました。「食べたい時にはがっつり食べろ」とも。とにかく、ごはんが進みますう!

シンプルでお安く簡単にまぐろ丼

セレブでグルメなお兄さんに教えてもらった、B級丼!美味しさは値段じゃないっス!残った醤油油でもう一膳、ごはんが進みますう♪
このレシピの生い立ち
いろんなものを食べてきている人生の先輩に「ごはんは値段じゃない。すべての材料が上等でなくても、ちょっといいもの(今回の場合は油)を使って工夫するのが大事」と教えてもらいました。「食べたい時にはがっつり食べろ」とも。とにかく、ごはんが進みますう!

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材料

1人分
  1. まぐろ 食べたい量
  2. 醤油 (油1:醤油1)
  3. サラダ油 (醤油1:油1)
  4. 生姜 適量(チューブでも可)
  5. 大葉ゴマ、わさび お好み
  6. サントリー天然水 200cc
  7. お米 1合

作り方

  1. 1

    お米は天然水でサッと洗い、30分置いて土鍋で炊く。

  2. 2

    まぐろは食べやすい大きさに切る

  3. 3

    マグロが浸かる醤油+サラダ油(1:1の同等分量)に生姜を適量加え、冷蔵庫で15分冷やす

  4. 4

    浸けたまぐろをごはんに乗せて、いただきます♪

  5. 5

    醤油でしっかり味がつくのですが、お好みでわさびやゴマをかけてもナイス☆

コツ・ポイント

油まみれたまぐろは超美味しい!ポイントは、売っているなかで「一番安いまぐろ」を買うこと!ごはんは「炊きたての白ごはん」!と強く言われました。そして、ごま油はオリーブオイルなどという洒落たものではなく、「ちょっと良いサラダ油」がポイントです。
ヘルシーな玄米、雑穀米も素敵ですが、この丼には白ごはんが合います!

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その時、食べたいものを簡単に、我慢なしでも、やっぱりヘルシーにも少しこだわったりして、満足満腹ご機嫌な一人ごはん。
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