サクサク♪ごまチーズトースト
せつみか @sf0421
ごまとチーズのヘルシートースト。
スィートタイプはID17542331です。
2010.3.16 話題入り♪
このレシピの生い立ち
ごまとチーズで甘くないトーストにしました。
サクサク♪ごまチーズトースト
ごまとチーズのヘルシートースト。
スィートタイプはID17542331です。
2010.3.16 話題入り♪
このレシピの生い立ち
ごまとチーズで甘くないトーストにしました。
作り方
- 1
食パンをレンジで20秒くらい温める。
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- 2
バターまたはマーガリンをぬる。
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- 3
ごまをのせる。
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- 4
チーズをのせる。
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- 5
パン粉を全体的にまんべんなくのせてオーブントースターでこんがりと焼いて出来上がり♪
-
- 6
2010.3.16
12コ目の話題入りしました。 -
コツ・ポイント
ごまの効用は美的効果、老化防止、体脂肪減少、コレステロール値を下げる等だそうです。
1日、とりたい摂取量は大さじ１。
ちなみに大さじ１でやってみたら1度だとちょっと多いかも・・。写真は大さじ１なのでたっぷりです。
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