簡単!ツナ塩昆布ひじき玄米炊き込みごはん

ももんが1005
ももんが1005 @cook_40047954

ヘルシーな玄米に飽きてきていろいろ足してみました。玄米のぷちぷち食感がたまらない!我が家の”世界一の炊き込み玄米”です!
このレシピの生い立ち
玄米を毎日食べているのですが、飽きてきたのでアレンジしてみました。

簡単!ツナ塩昆布ひじき玄米炊き込みごはん

ヘルシーな玄米に飽きてきていろいろ足してみました。玄米のぷちぷち食感がたまらない!我が家の”世界一の炊き込み玄米”です!
このレシピの生い立ち
玄米を毎日食べているのですが、飽きてきたのでアレンジしてみました。

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材料

三合
  1. 玄米 3合
  2. ツナフレーク 1缶(80g)
  3. 塩昆布 ひとつかみ
  4. 生ひじき 約50g
  5. 大さじ1
  6. 市販のカツオだし(液体) 大さじ1

作り方

  1. 1

    玄米を3合洗って炊飯器にいれる。
    お酒とカツオだしをいれる。炊飯器の玄米のメモリ3まで水をいれる

  2. 2

    ツナ缶を油ごと、塩昆布、ひじきを加える。良く混ぜる

  3. 3

    炊飯器の玄米モードのスイッチオン!
    それだけ!

コツ・ポイント

玄米はポソポソしてます。スプーンで食べてください。

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