ごまサラダの和風スパゲティー

commeline
commeline @cook_40034338

たっぷり野菜の食べられるスパゲティーです。ごまソースをたっぷりかけて、混ぜながらいただきます。
香ばしい香りがしますよ。どうぞ試してくださいね・・・
このレシピの生い立ち
さっぱりと 又、野菜たっぷりの麺類を食べるのが、私のテーマです。
ごまで更に健康的です。

ごまサラダの和風スパゲティー

たっぷり野菜の食べられるスパゲティーです。ごまソースをたっぷりかけて、混ぜながらいただきます。
香ばしい香りがしますよ。どうぞ試してくださいね・・・
このレシピの生い立ち
さっぱりと 又、野菜たっぷりの麺類を食べるのが、私のテーマです。
ごまで更に健康的です。

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材料

2人分
  1. スパゲティー 140g
  2. 大根人参きゅうり 約5cm
  3. 三つ葉ねぎ 適量
  4. ★ごまソース
  5.   ねり胡麻(又は胡麻大さじ3) 大さじ1~
  6.   醤油 大さじ3
  7.   だし汁 大さじ3
  8.   塩 少々
  9. ベーコン 1枚
  10. レモン 少々

作り方

  1. 1

    野菜はすべて千切りにし、水にさらして、水気をきり、ぱりっとさせる。
    ベーコンも野菜とおなじ大きさに切っておく

  2. 2

    ごまソースを作る。
    分量をあわせ味をみて塩を加える☆だし汁は湯に顆粒だしを溶かします。

  3. 3

    たっぷりの湯に塩を入れてスパゲティーを湯がき、皿に盛り、野菜、ベーコンを散らし、上からごまソースをたっぷりかける。

コツ・ポイント

野菜はなんでも季節のお野菜をどうぞ。玉ねぎ、貝割れ、みょうが、セロリなど、ただ水につけ、パリッとさせておきます。 練り胡麻がない場合いは炒り胡麻をしっかり摺ります。焼いたパンチェッタをのせれば更に美味しいです^^

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「いとおしき日々」というブログを書いていますhttp://blog.goo.ne.jp/tukikusa_may
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