ゴーヤ焼きそばちゃんぷる〜

太郎と花子と私
太郎と花子と私 @cook_40043182

そうめんじゃ物足りない〜って方は、思い切って焼きそばでチャンプルー作ってみませんか?ゴーヤと人参で栄養たっぷり美味しい!
このレシピの生い立ち
そうめんチャンプルーが食べたかったのですが、そうめんを茹でるのが面倒だったので焼きそばを使ってみました。

ゴーヤ焼きそばちゃんぷる〜

そうめんじゃ物足りない〜って方は、思い切って焼きそばでチャンプルー作ってみませんか?ゴーヤと人参で栄養たっぷり美味しい!
このレシピの生い立ち
そうめんチャンプルーが食べたかったのですが、そうめんを茹でるのが面倒だったので焼きそばを使ってみました。

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材料

1人分
  1. 焼きそば 1人前
  2. ゴーヤ 1/4本
  3. 人参 1/4本
  4. 豚肉 100g
  5. 和風顆粒だし 大さじ1
  6. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とワタをきれいに取って、薄切りにします。

  2. 2

    人参は細切り、豚肉は食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    フライパンに油をひき、豚肉を炒めます。軽く焦げ目が付いたら人参を入れて炒めます。

  4. 4

    人参に火が通ったらゴーヤを入れ、軽く炒めたら焼きそばと顆粒だしを入れて炒めます。

  5. 5

    塩コショウで味を整えたら完成です。
    お好みで鰹節をかけても美味しいですよ。

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が気になる方は、切ったあとに塩で揉んで水洗いしてください。焼きそばの袋にチョット切り込みを入れてレンジ600Wで1分チンすると、麺がほぐれやすくなります。

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