✪鯵の酢豚風✪

トロとチャイ
トロとチャイ @cook_40035621

酢豚をブタではなくアジで作りました♪
このレシピの生い立ち
アジが冷蔵庫にあり 南蛮づけにしようとしていたら いつのまにか酢豚の作り方になっていてできました☃

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材料

3人分
  1. あじ 6尾
  2. パプリカ 1個
  3. ピーマン 1個
  4. 玉葱 半分
  5. 1個
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. サラダ油 小さじ2
  8. 小さじ4
  9. 塩コショウ 少々
  10. =調味料A=
  11. 黒酢 160cc
  12. 砂糖 小さじ8
  13. しょうゆ 大さじ1
  14. 大さじ1
  15. ケチャップ 小さじ2
  16. オイスターソース 小さじ2
  17. 80cc

作り方

  1. 1

    パプリカ・ピーマン・玉葱をらんぎりにし、調味料Aを合わせておく

  2. 2

    下処理したアジに塩コショウし酒をふり下味をなじませる

  3. 3

    卵・片栗粉・サラダ油をまぜて衣を作り アジに片栗粉をまぶして衣の中に入れからめる

  4. 4

    170℃の油で衣がきつね色になるまで揚げる

  5. 5

    フライパンに油をひき①の野菜を炒め 調味料Aを加え一煮立ち

  6. 6

    片栗粉小さじ4と水小さじ8で水溶き片栗粉を作り⑤に投入し再沸騰させとろみをつけ、揚げたアジを加えて出来上がり❤

コツ・ポイント

黒酢は通常の酢より長期間(1年~3年)熟成させたもので、普通の酢より有機酸、水溶性ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの有効成分も増えていて、疲れ・食欲不振・ストレス・お通じによいそうです♬

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レシピ作者

トロとチャイ
トロとチャイ @cook_40035621
に公開
10歳と8歳の男の子と5歳の女の子のママです♪ みなさんのレシピに、毎日の献立助けられてます✎ 手作りの料理は、家族をホッと幸せにする素敵なことですね♡ 旦那様や子ども達を笑顔にできるような、おいしいもの作っていきたいな❤
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