ヘルシーで栄養豊富な高野豆腐で作るかりんとうは、子どもにも食べやすく人気です。

栄養豊富な高野豆腐とそば粉を使ったグルテンフリーのおやつ！カリカリで美味しい☆病みつきになる味♪食べすぎ注意です！

揚げ焼きにし黒糖を絡めた「和」スイーツ♡高野豆腐スイーツ♡かりっ！じゅわ〜♡黒糖かりんとう

高野豆腐をパンの耳みたいに揚げ、黒砂糖の蜜を絡めて黒かりんとうを作ってみました♪お腹も大満足でたんぱく質もとれるスイーツ！揚げるけど、パンよりは罪悪感無いよ(〃艸〃)【このレシピの生い立ち】高野豆腐のアイデアレシピを考えていて、パンの耳を使ったおやつを思い出して作りました。白砂糖ではなく黒砂糖をまぶそっか→かりんとうにしようかな。(*´ω｀*)と作りました。

高野豆腐を揚げ焼きにし、きなこを絡めたヘルシーな大豆＋大豆のお菓子です。

高野豆腐が、サクサクかりんとうに！！鉄分、カルシウムが豊富！お子さんのおやつやティータイムにどうぞ♪

高野豆腐でかりんとうが出来るんです。揚げないからヘルシー！

乾物ですぐできて、満足感のあるヴィーガンおやつ♪

高野豆腐の入った生地に、砕いたピーナッツと黒糖を絡めた、焼きかりんとうです。油で揚げずに、大豆でヘルシー！！

かりんとうに似た見ためが、名前の由来だそうです。イカと大豆の食感と甘じょっぱさ、意外な組み合わせが美味しいです！

給食で好評だったメニューを栄養士さんに教えてもらいました！いかは低カロリー、低脂質、高たんぱく質な食材です。また「タウリン」と呼ばれる栄養素が豊富に含まれています。これは、血中コレステロールや中性脂肪を減らしたり、血圧を正常に保ったりするのに働く栄養素です。

見た目はコロコロ、食感はカリッとした、かわいらしい竜田揚げのような仕上がりになります。お弁当にもピッタリ！